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無條件的愛是否意味著只能答應別人的要求,不能說「不」呢?我看到傑夫‧佛斯特 一篇很有意思的短文,順手翻成中文分享給大家:)
  
〈無條件之愛的界線〉— 傑夫‧佛斯特 
  
『從最深的堅信表達出的一個「不」字,比僅只為了取悅他人或為避免麻煩而說出的「對」字好。』—甘地
  
一個正確的界線不會使你的內在受限制。
它並不意味著你必須關閉你的心。
它不是對他人的存在說「不」,而是對你的存在說「是」。
是對你的聲音、你精微的心、你的真實、你的路途(不管你感到多麼不確定)、你的方式之肯定。
是尊敬你所需的、你感覺到的、你所不是的、你感覺到對與不對的。
  
「說不」不是對他人的攻擊,即使它感覺起來像是。
顯然你不能控制別人的感覺,但是你可以尊敬自己的感覺。
(你也理解別人的失望)。
  
你不能改變他們的想法,那是確定的。
但是你可以允許你自己的想法。
(你可以感到內疚,但請不要依內疚行事)。
  
從深深接納之處,
從與事物運行之道全然和諧裡,
根基在愛中,根植在呼吸的波動中,
你發現自己說「不」。
  
這個「不」有生命的力量在裡頭;
它是從對存在深深的肯定而散發出來的,
包含的不是暴力,只有真實和尊嚴。
  
正確的界線不會封鎖愛;它會保護愛,
允許愛自由地蓬勃發展,
在無限的存在中。
  
THE BOUNDARIES OF UNBOUNDED LOVE
  
"A ‘No’ uttered from the deepest conviction 
is better than a ‘Yes’ merely uttered to please, 
or worse, to avoid trouble."
- Gandhi
  
A true boundary doesn't trap you inside. 
It doesn't mean you must close your heart.
It's not a 'No' to the other's existence, but a YES to you.
To your voice. Your delicate heart. Your truth.
Your path, however uncertain you feel.
Your way. Honouring it. What you need, what you feel. What you don't. 
What feels right, and what doesn't.
  
It's not an attack on the other, even if it feels that way to them.
You can't control their feelings, of course.
But you can honour your own.
(And you can understand their disappointment too).
  
You can't change their thoughts. That is certain.
But you can allow your own.
(And you can feel guilt, but please don't act on it).
  
From a place of deep acceptance, 
from a total alignment with the way things are,
grounded in love,
rooted in the undulating breath,
you find yourself saying 'No'.
  
And the 'No' has the power of life in it; 
it emanates from a deep YES to existence,
and contains no violence, only truth, dignity.
  
True boundaries do not block love; they protect it,
allow it to flourish, freely,
in unbounded presence.
  
- Jeff Foster

https://www.facebook.com/LifeWithoutACentre/posts/1159020474195559


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      今天讀到傑夫‧福斯特的這段文字,心中頗有感觸。人類的二元性幾乎都是由追尋所組成。我們忘記自己本身是圓滿的意識,開始認同於身體形象,然後認為自己是不完整的,故事於焉展開。
而只有當我們認識到自己的完整,追尋的遊戲才會結束。


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〈停止追尋他人,回歸當下完整〉-傑夫‧福斯特

       我們跟隨別人,期待他們使我們完整,因為我們無法面對自己的不完整。我們希望別的人事物,如愛人、大師、伏特加等,能帶走我們的不完整。……

       但,了解沒人能做到你希望他們變成的樣子,也沒有人有使你完整的能力,這是世上最美的事:因為沒人能因為你,而成為不是自己的樣子。

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2017年的第一篇發文,先說聲新年快樂!

跨年夜逛到《不再試著修補生命》作者傑夫‧福斯特的臉書,看到一段很美的文字,就順手翻譯了起來(中間還看了電視上的101煙火和臉書上大家的新年新希望)。這份隨性翻譯文字,就當作一份新年的禮物啦。

生命是一段如此美麗動人而深邃的奧秘,在我們眼前展開~

#2017
#新年快樂

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THE MYSTERIES
奧秘

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我覺得《不再試著修補生命》這本書裡的許多篇章,總是讓自己閱讀後,開始誠實的自我反省。
作者在書裡對接納所謂的「負面想法」,提出了很深刻的見解。我要誠實的承認,他所描述的抗拒「負面想法」歷程,自己也從以前到現在斷斷續續、或多或少經歷著。我想作者的意思並非否定正面思考,而是要我們不要用正面思考當成手段來掩蓋和否認負面想法,而是要如實接納負面想法,並且看到負面想法背後帶給我們生命的禮物~
很有意思的篇章,分享給大家。
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『要不是我們試著維持自我形象,所有被我們拒絕的想法都不會造成問題。「我不是暴力的人」、「我是樂觀的人」、「我是快樂的人」、「我是百分之百的愛與光明」太棒了!但這些只代表,你將和不符合那形象的想法產生衝突罷了。
如果你試圖維持正面的自我形象,你就不可能會容許負面思考。成功人士可能不會讓自己有失敗的想法。有靈性的人可能不會讓自己有生氣、性慾、害怕等不靈性的想法。想變得純潔的人,不會容許自己有任何他們被制約後認為不純潔的想法。更糟的是,如果他們認為自己已經是超越所有想法的得道者,他們更不容許自己想任何事。一旦你想維持任何自我形象,你就會和想法打架。最不暴力的人會和威脅他們維持不暴力形象的想法打架。形象總是被想法威脅,為了捍衛自我形象,所以兩股力量便起了戰爭。

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『如果我想愛你,真的愛你,我也必須學著去愛傷害,發現傷害一直都被愛著的地方。如果我想有顆開放的心,想對你保持絕對的開放,我也必須完全的對痛苦開放。就這麼說定了。』—傑夫‧福斯特
  
閱讀《不再試著修補生命》這本書的過程中,有種莫名的感動經驗。往往才讀個幾段文字,眼淚就灑落如同小河。因為作者的文字有股魔力,像是老友在跟你訴說什麼,往往著讀著,就如同自己的心事被看穿,並伴隨著無條件的理解與接納,於是我再也不用偽裝與掙扎。只有赤裸裸的自己與廣闊無盡的生命意識空間存在,以及無以名狀的美與詩意。
  
理性自認看了許多身心靈書籍的我,卻因作者溫柔而堅定的提醒而淚流滿面,這是生命顯現的奧妙與神奇吧!

而我也想把這樣的奧妙與感動,分享給看著這段文字的你。以下是作者談到關係中的傷害如何的——全然被接納。他的文字是如此真實而撞擊我的心…… 

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      我想要分享一本最近非常令我感動的書《不再試著 修補生命:覺醒、面對,全然接納每一個不完美的自己》。這本書早在2014年就已經出版,但兩年後的現在我才看到這本書,真的是相見恨晚啊~~
  作者傑夫‧福斯特對於靈性有深刻洞見,他的文字洋溢著溫暖,讓我讀著讀著,心中的某個角落就似乎被療癒了……(還有,他講自己的「接納」經驗,讓我在心中猛點頭,描寫得很精準到位!)
  
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『接納是認知到你自己就是那廣闊能容納一切的空間,就像海洋無條件接納它所有的浪一樣,也包含不被接受的浪。
  
  還記得多年前,當我認為自己是靈性的追尋者時,我渴求開悟所帶來的解脫和逃避,於是相信「實踐全然的接納」,也就是一年三百六十五天、一天二十四小時的接納,是達到開悟的關鍵。我想,如果我能接受隨之而來的每件事,我就能自由。那是很美的想法,但不論我多努力的去接受每件事、與它們同在、無條件允許它們的發生、不選擇的,覺察每個想法,總還是有我不能接受的事。極度的痛楚,強暴、折磨、種族屠殺,我怎麼能接受這些事?當我感到痛楚發生,我會盡我所能的接納,但整個過程卻只讓我精疲力盡,然後我又因為無法達到自己的期望而懲罰了自己。

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這幾年,我平日的興趣之一,就是閱讀新時代身心靈書籍。久而久之,這些書閱讀到某個程度之後,便開始看到書籍裡很多共通處。但是總像四散的珍珠,串不起來。

但,今年中有幸看了《你值得過更好的生活》--這本書就像一條金色的線,把珍珠串成了項鍊。自此之後,我能夠領會到新時代訊息程度大幅躍進,很多地方都「想通了」,然後項鍊愈串愈越多,愈串愈長……我開始在自己心中建立了一套系統。

我讀新時代身心靈書籍的方式,改為尋找裡頭特有獨家的說法,並把內容試著以我學過的東西理解。透過對不同書籍內容的玩味與咀嚼,我收穫很多。

我不是一個特別會做筆記的學生,所以非常條理分明式的書籍重點可能得花很多時間。但是,如果是三言兩語的簡單個人意見,則是可以勝任愉快。在這裡想分享給的是,自己的小小極短心得和閒聊,請大家以輕鬆的心情看看就好了:)

 

方智新時代系列篇

方智出版社是國內新時代運動很重要的出版社之一。他們的選書也是有一定水準存在,不會有太過良莠不齊的現象。近年來幾本暢銷的新時代書(秘密、零極限、靈性煉金術)更讓我對他們編輯選書的眼光。

最近我發現自己竟然把方智出版社新時代系列最近出的十本書都買了。那麼,就在這裡一次介紹完畢吧(畢竟如果分開寫書評的話要花不少時間:P)

141  靈性煉金術:激勵人心的約書亞靈訊        潘蜜拉.克里柏

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(聽「諾亞方舟」這首歌一定要搭配MV啊!)

人類文明的最後時刻。

五月天《諾亞方舟》MV,盛大電影似的場景,像是一場超現實的夢
種種基於人類自我感的物質文明建構,隨風而逝,成為眾多廢墟……


活著的人,在這個時刻,選擇了逃避、悲傷、不捨、眷戀,告別與放下
而這轉變著充滿重生、夢想與希望的啟示
人類,終於意識彼此到是一體的--於是,開始臣服於生命之流,揚升到另一個階段!

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書名:天堂頻率:提升振動能量,活出最有力的人生  
FREQUENCY: The Power of Personal Vibration
作者:潘妮.皮爾斯 Penney Peirce   譯者:陳立、張國儀  出版社:方智 

這是一本十分精彩的新時代書籍。最初,我只是因為對書裡有提到的腦波科學有興趣而開始,但漸漸的,一章一章讀完之後,當這本書漸漸閱讀進入尾聲的時候,我心裡頭泛起一股衝動:這本書既精彩又有深度,我好想分享給大家!

在近來我讀過的新時代書當中,講這是解能量、振動、頻率最條理分明的一本,這本書在於,作者以比較科學化的語言(頻率)來解說萬事萬物原理、人與人頻率的交互影響。難能可貴的是,作者文筆既流暢又充滿了智慧之光,並且對於人性有深刻的理解。

像是第一章作者提到的轉化九個階段的各種症狀、特徵或狀態,在我自己和很多新時代朋友身上比對,有很多十分貼切之處。在這裡,稍微列舉一下各階段標題(詳細內容請翻閱本書第一章):

1.心靈與身體、情緒及心智合而為一

2.生命頻率在每個地方、以各種方式增高

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(↑S.H.E的歌「愛上你」MV)

  

話說今年真是婚禮百年潮,一大堆人都在今年結婚,而我的朋友們也開始有好幾對選擇在今年結婚。前幾天,我到台北參加老朋友的婚禮,除了強烈感受他們的喜悅之外,腦海中總是被這首甜蜜的歌盤旋著。

遇到這首歌的緣分也很奇妙,我是在聽了蘇打綠新專輯中和Ella合唱《你被寫在我的歌裡》深受感動後,到PTT的S.H.E版,看到在Selina婚禮中合唱這首甜蜜歌曲。聽了她們充滿喜悅的唱了這首歌兩三遍以後,我開始注意到這首歌的歌詞:

愛上你

作詞:藍小邪  作曲:楊子樸

RAP:如果說這世界不夠完美不夠好

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近一兩年來,陸陸續續看了《天地一沙鷗》作者李察巴哈的作品其他作品,像是《催眠瑪麗亞》、《夢幻飛行》、《彌賽亞手記》,深深為作者在字裡行間所隱藏的智慧著迷不已。在《朋友(There’s No Such Place As Far Away)》這個小故事中,李察巴哈以慶祝生日的故事為經,詩意的筆觸為緯,交織成了一部富有深意的靈性寓言故事。我很喜歡這個故事,所以,在這裡分享故事全文給喜歡身心靈的朋友們~

 

「無論是不是生日,
都要自由快樂飛翔,
直到永遠。
只要我們願意,
我們會時時相逢,

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我非常非常喜歡《天地一沙鷗》的作者理查巴哈寫的這本靈性小說《夢幻飛行》(ILLUSIONS)。這本小說篇幅雖然不長,卻生動的描繪了作者在靈性成長上面的領悟。我常常為作者的洞見和故事中的智慧感動不已--他實在是太瞭解人性了,所以他筆下的情節深深撞擊著我的心靈……

結束近一週的台北行之後,今天早上回憶起這幾天接觸到的人事物時,聯想到了這部小說第一章。重讀一遍,心中有一個地方被觸動了。於是,想分享給大家,有時候,小說帶來的韻味,比白話解釋能說的內容更多的多……

 

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《夢幻飛行》 第一章 

 

①從前,有一位大師降臨地球,在印笫安那州之聖地出生,在韋恩堡東之神秘山丘中長大。

②大師在印第安那州的公立學校裡,學習有關這個世界的事物,成人後,又繼續從汽車技師的職業中不斷地學習。

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  最近台大醫院錯將愛滋病患器官移植到普通病患事件鬧的沸沸揚揚。如果以世俗觀點視之,這件事最後只會變成追究誰誰誰有責任而已,並不能真正解決愛滋病的問題。我覺得,如果要根本的解決這個問題,必須要從新時代觀點著手,才能夠直達問題本源。

  我想到賽斯和奧修都曾談到愛滋病的解決方式。驚人的是,他們的觀點有很大部分英雄所見略同:指向的方向就是--我們所有人共同建造一個沒有偏見,能夠認可每個人的生存價值的社會──這樣,不信任、絕望和歧視消失了,愛滋病將不再是不治之症。

 P.S.我在以下篇章一些的句子加了粗體字強調重點,另外有些段落省略以刪節號表示)

  

賽斯書《健康之道》(節錄) 

 

 九八四年六月十四日 星期四 下午三點二十分

 ……

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  這篇文章想談的是自己對社群網路和新時代訊息之間的聯想和觀察。

  我常常在想,既然這個時代是社群網路盛行的時代,社群網路已經深入了每個人的生活當中,身為新時代人自然不能置身事外。而既然社群網站是組成生活經驗的重要元素,我們每天可能會花很多時間在臉書和噗浪上面和朋友交流,那麼,社群網站的呈現方式,如果以新時代觀點檢視,說不定很有意思。但是,我好像沒看過有人有寫過相關文章,所以我在這裡先分享一下自己的一點想法。

 

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臉書篇Facebook

 

通常一打開臉書,就會看到「動態消息」。其中有兩個欄位:「人氣動態」和「最新動態」。如果把臉書類比為「這個世界」,會發現一些特徵很像。

  首先,因為每個人所交的朋友都不同──所以每個人的動態消息所顯示的內容也都不會相同。以《你值得過更好的生活》中的「全像圖」比喻來說:動態消息就好像你個人的全像圖,是由你的意識所創造的(你決定加入臉書、你決定和哪些人成為朋友,你決定讓他們所發表的訊息顯現在畫面上,你還可以隱藏某些朋友的動態消息──你創造了臉書幻覺)。

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前陣子,我在圖書館借了的奧修《奧秘之書》。那時候我剛讀完你值得過更好的生活不久,看到奧修書中這幾段內容,心中不禁會心一笑──我發現以《你值得過更好的生活》書中架構去理解的話,許多觀點都互相呼應!

有幾段奧修談正向思考的話越看越有意思,就節錄一些值得玩味的篇章,分享給大家~(註:書中有些片段和這個主題比較沒關連,或是寓言故事,或我並不完全同意奧修的說法,在這裡就節省篇幅,以刪節號省略掉囉)

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 以下這段話可以說明,為什麼要跟隨喜悅和快樂行動。以及為什麼《你值得過更好的生活》第十一章 會要我們不要把心力放在「改變外在的全像圖」之上,而是要改變內在的意識狀態。而「流程」正是累積喜悅的方式之一。

  

第三章 轉向內在、朝向真理(節錄)   (全文在此

 

第二個技巧:

  不論在什麼地方,在什麼行為裡找到滿足,要去實現它。

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這是一篇很有意思的文章,裡面內容猶如是漢人文化集體潛意識的信念分析

張愛玲這篇文章是我半夜讀張愛玲的散文選翻到的。讀完後,深深覺得張愛玲對於漢人宗教文化的描寫真是相當貼切,一針見血啊!

想起自己從小就懵懵懂懂地接受了類似的傳統民間文化思想灌輸,像是民間故事、鄉野傳奇。直到長大後接觸新時代訊息後,才發覺到在傳統文化中有很深的意識型態與限制性信念。但是這一塊傳統宗教範圍如此之大,和新時代彷彿是兩個世界,對我而言是常常沒辦法好好整合進生活中。

然後這篇文章好像稍稍解開了我的疑惑。雖然這不是一篇新時代訊息,但我覺得這篇文章有助於幫助自己覺察傳統宗教文化背後的核心是什麼(很大一部分是儒家思想),可以讓自己隱藏許久衝突信念無所遁形!也讓我更瞭解電影「父後七日」背後隱含的文化含意是什麼。

以下用藍色字標明我覺得很有意思的段落。張愛玲筆調真的很幽默,讓我看了哈哈大笑,並深深佩服她敏銳的觀察力與妙語如珠的精彩描述!


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書籍資料

作者:Lynne Mctaggart 琳恩‧麥塔嘉/琳恩‧麥塔格特
《療癒場》(2006),The Field: The question for the Secret Force of the Universe (2002),蔡承志譯,商周出版
《念力的秘密》(2008),The Intention Experiment: Use your Thoughts to Change Your Life and the world (2007) ,梁永安譯,橡實文化

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  這是兩本讓我看了熱血沸騰的新時代科普書,推薦新時代人有機會一定要買來看!

   當你聽到這兩本書的作者琳恩‧麥塔嘉(Lynne Mctaggart)時,或許會覺得些許陌生。但是如果聽到,她曾經在電影《我們懂個X》(What the bleep we Know?) 裡出現過時,或許就會對她的份量有一些瞭解。

    琳恩‧麥塔嘉本來是一個記者,後來涉入了靈性科學領域,寫出了第一本書《療癒場》,並且暢銷國際,因此獲邀在《我們懂個X》中現身。後來她又寫了續集《念力的秘密》。而根據她的網站,今年四月又將出版新書 「The Bond:  Connecting Through the Space Between Us」。

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書籍資料:The Power 力量》,朗達‧拜恩(Rhonda Byrne)著,王莉莉譯,圓神出版社

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  自從《秘密》這本書讓吸引力法則在台灣書市成為一門顯學後,介紹吸引力法則的相關書籍如雨後春筍般出現。不過,身為吸引力法則熱潮的開山鼻祖,《秘密》這本書由於幾個大樂透的得主推薦,始終常據暢銷排行榜前端而人氣不墜。出版社說,已經賣出了一百萬本。這麼驚人的數字,讓《秘密》這本書成為台灣出版界有史以來最暢銷的身心靈書籍!

  對於深入新時代思想的讀者來說,《秘密》這本書的內容或許太過簡化而基本。但是無可否認的,許多人的確因為這本書而受益,或者因為這本書的機緣而接觸了更多新時代想法;而新時代人也可以用這本書做媒介,與其他人溝通。所以《秘密》這本書的風行,可以說是具有相當正面的入門意義。

  因為《秘密》的影響力如此巨大,當原作者朗達拜恩再度推出秘密續集《力量》時,就值得好好寫上一筆了。以下是我對《力量》這本書的簡短隨想:

  首先,這本書光是美術設計就值得稱讚一番。銅板紙、彩色印刷配上精美插圖,可以說是近年來書頁最美麗的新時代書籍。

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整理到現在我發現,其實要歸類有點繁雜,那我以下就隨性的分享囉

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許醫師現在是台灣和中文世界推廣賽斯的第一把交椅。也成立了許多推廣賽斯的組織。也因此設立許多網站,讓人有點眼花撩亂。不知道他們是否願意設一個入口網站統整消息呢?




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