讀新時代和身心靈的書一多，難免會遇到看似矛盾的觀點，甲派別說應該這樣，乙派別恰恰主張相反。這時候對於理論的抉擇就得細細考量哪一個說法最能和心底呼應。每到遇到這種情形時，通常我判斷依據，會是以賽斯加上巴夏，另外輔以賽斯派的（約書亞、亞伯拉罕訊息）觀點為準。就我自己感覺言，賽斯的觀點的確比較能夠和這個世界的接軌，有自成一套的完整邏輯體系。所以自己漸漸的算是形成了一套判斷訊息的架構，透過這架構，很容易看出其他派別的主張相異點。然後，在相衝突之處，做出抉擇。
就拿「面對負面想法時，要如何處理」來說，各派的解法可以說是眾說紛紜。（一般認為的）吸引力法則和大多數身心靈學派會認為，該避免負面想法，改想正面的想法，開始感恩、轉念等。但是賽斯卻在《個人實相的本質》裡說，將負面情緒壓抑下來而不表達，可能會造成身心狀態的火山爆發，或是引發劇烈的改變。所以，所謂「負面的」想法和情緒該怎樣處理？是不是要發洩出來？這裡就必須加以探究。
我為這個問題思考許久，最近才大概想通了。答案的關鍵也許在於對想法和情緒的「承認」和「覺知」。當我們有負面想法和情緒的時候，首先，我們的選擇不是「壓抑」想法和情緒（傳統的身心靈書籍常忽略調這一點），而是「承認」自己的負面狀態，然後「覺知」這想法和情緒是可以改變，然後跳升一個層次問自己：「是什麼讓自己受傷？」。其實，如果依據新時代的基礎原則（就是所有身心靈書籍的主流高層觀點而言，如萬物皆為一體等）以觀，其實我們會有生氣等負面情緒，是因為自己的限制性信念所引發的。如果從更大更廣闊的觀點來看，其實「一切都是最好的安排」，轉個念頭一切就會不一樣了。（在這裡，所謂「轉念」一說也沒有錯）。
所以亞伯拉罕訊息在「吸引力漩渦」一書裡，提倡的不是「突然轉念」，而是「漸進轉念」倒也頗有根據。因為如果太猛然轉念，很容易會產生壓抑情緒狀況，以致於反而在潛意識裡一直強調負面念頭。（當然，某些人可以直接跳開，那是屬於所謂的「頓悟」型，就不用漸進的方法了）
電影戲劇 (6)