目前分類:你值得過更好的生活 (26)

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《你值得過更好的生活》討論社團

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※先說明一下,《你值得過更好的生活》是一本我非常推薦大家讀的書,我的心得文請看
《你值得過更好的生活》全書各章心得筆記總目錄

 

前一陣子我浮現了成立《你值得過更好的生活》臉書社團的靈感,
想要讓喜歡這本書,以及相關身心靈訊息的朋友,
在我的部落格外有另一個交流園地:)

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圖片 2.jpg  

 

2012.03.30更新:我在臉書上新成立了一個《你值得過更好的生活》討論社團,有興趣的朋友可以自由加入!

2013.02.28更新:新增《你值得過更好的生活2》書摘:第14章「當事情難以進展」,非常推薦大家閱讀!

2013.03.09更新:新增《你值得過更好的生活2》書摘:簡單版流程,是一篇很重要的流程方法更新!請閱讀完《你值得過更好的生活》筆記:第十章-踩下油門,上路吧:1.流程與情緒篇和篇《你值得過更好的生活》筆記:第十章-踩下油門,上路吧:2.流程與信念篇的朋友,務必再閱讀這篇新增的文章。

 

經過兩三個月的時間,儘管自己寫文章的節奏忽快忽慢,我還是終於完成了《你值得過更好的生活》的全書心得筆記。因為本書的結構安排一環緊扣一環,所以建議大家從我第一篇心得開始按順序往下看,才比較能完整領略到這本書的所想要傳達的理念。

這本書真的很推薦給喜歡新時代思想、身心靈訊息的朋友。有好幾個新時代的朋友告訴我,他們應用這本書所教的流程後,感覺煥然一新,整個生活都動了起來!(小小建議:如果你有興趣的話,趕快去買一本吧~看過這本書的人,都說精彩呢!)

 

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《你值得過更好的生活》作者薛弗德在他的臉書專頁今天又推薦了一部心靈影片 「生命之夢」“Alan Watts -The Dream Of Life “他說,這部影片說明了為何許多事情以這樣方式發生,即使我們對些事有很多批判。(This video reveals a key point about why things happen as they do, even if we judge them.)。

   


我覺得這部影片跟你值得更好的生活一書中說的有異曲同工之妙,我們是無限意識的存有來這個世界玩耍的,整個人生真的就是夢一場,而夢中的一切都是驚人而值得讚賞的幻覺!而這部影片畫面和音樂有一股溫暖的力量,分享給大家~


註:點進YOUTUBE觀看時裡記得開字幕喔(手機版也可以看到字幕)。
對了,因為字幕有些地方翻得有點怪,讓我看不大懂(尤其是後半幾句),所以我根據自己的理解重新翻譯整理,附在後面^_^


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※我在臉書上成立了一個《你值得過更好的生活》討論社團,歡迎大家加入!

   話說《你值得過更好的生活2》與第1部最大的不同點,就是把「流程」由原來的6個步驟簡化為5個步驟,我稱之為「簡單版流程」。由於「流程」是《你值得過更好的生活》裡的關鍵方法,而簡單版流程算是某部分解決了許多朋友的對感受能量方面的疑問,所以我覺得有必要分享作者在第2部的新書內容給大家!

(註:給不知道流程為何的朋友們,《你值得過更好的生活》第1部裡的完整版流程介紹,請見
《你值得過更好的生活》筆記:第十章-踩下油門,上路吧:1.流程與情緒篇
《你值得過更好的生活》筆記:第十章-踩下油門,上路吧:2.流程與信念篇

 

也就是說,第1部裡的流程6個步驟是這樣的:

當你體驗到任何不適之時:
1. 正面迎擊(深入其中)“Dive right into the middle of it.”。

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※我在臉書上成立了一個《你值得過更好的生活》討論社團,歡迎大家加入!

前言:你值得過更好的生活的續集,《你值得過更好的生活2》(Busting Loose from The Business Game)終於出了中文版!(是簡體中文版本)。

  之前其實在閱讀完《你值得過更好的生活》後,知道這本書有續集,就毫不猶豫買了英文版。但是因為自己英文程度只能略微瞭解大意,所以很簡單的翻閱過去後,覺得跟第一部真的差不多,第一部似乎已經包括大部分的重點了,所以沒有在部落格和社團多做介紹。現在有中文版後,我想可以再細細發深入享受,並能體會作者的觀點,更深入運用流程!

  在這個部落格和臉書社團的討論中,我發現,有許多踏上第二階段的朋友遇到了「靈魂暗夜」(或我稱之為「轉換實相挫折期」),事情看起來似乎比原先的更艱難了,全像圖似乎沒有變化,以致於到後來就沒有動力再繼續使用流程。我給的建議其實和作者一樣,就是一直運用流程--在我的經驗中,真的一切事都能迎刃而解!不過,我並沒有很有系統的說明為什麼要這樣的理由。而作者在這章中,運運許多比喻,把靈魂暗夜的原因寫得更詳細,也更能喚起繼續進行流程的動力,也回答了很多大家心中的疑問,所以非常推薦大家閱讀!

P.S.我在閱讀《你值得過更好的生活2》英文版時,心裡一直有個聲音,想要分享這章給大家。只是自己一直有好多事、好多彩蛋要取回能力(而且也不知道自己能不能翻譯的好:P)。所以把這件事就一直懸在心裡~
  如今,在我的全像圖裡出現這本書的中文版,就迫不及待分享這章給大家啦(本來以為這本書中文版不會問世的,沒想到擴展的自我帶給我這樣的驚喜!深深感謝和讚賞我自己創造了這一切^_^)!

 

第14章 當事情難以進展時

不是我有多聰明,而是因為我和問題同在的時間比別人更長。

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前情提要:《你值得過更好的生活》筆記:第十四章-對話錄

  

終於,歷經了兩個月的時間,我的《你值得過更好的生活》的心得筆記文終於邁向了最終章。現在我的心情有一種微微的興奮,一點微微的奇妙。記得剛寫心得文時時,面對全部十五章的內容,心中想說的話洶湧澎湃,不知從何說起,最後毅然選擇了分章筆記。這個旅程雖然看似有點漫長,但是卻能提供我一個將自己的感動抒發出來的好機會,所以我甘之如飴。

 

那麼,讓我們開始談談這一章,以及我進行流程後的所發生的一些事。

 在最後的一章裡,作者還是相當貼心的列明了他的溫馨的叮嚀。一開始他告訴我們:如果我們從頭到尾看完了這本書的話,就表示我們已經決心走上了不同的道路──人性全像圖中,一些奇異又特別的事將會發生。如果撇開這一點不論(普通人也許會作者的話玄之又玄,但我知道作者說的話是真的),這一本書仍是非常精彩的靈性書籍,就我所知,看過的新時代朋友都說很棒,也啟發了他們的一些想法(例如,也有朋友想重翻賽斯書對照、有朋友想起了奇蹟課程的某些段落)。如果你的目的單純只是閱讀本書而不打算按照書的建議方式去生活,這仍是一場愉快的旅程!

 

然後,作者給我們進入第二階段的五大邀請:

一、耐性(Patience         二、牢記(Remember             三、信任(Trust)  

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前情提要:《你值得過更好的生活》筆記:第十三章-無拘無束,盡情玩耍

 

終於,這本書的心得筆記閱讀旅程,快接近尾聲了。儘管如此,作者沒有偷懶,還是在這一章放進了豐富的內容。就讓我繼續解析下去吧!

 

P.279 「未來並不存在」

之前在第12章的心得文開頭,我曾說過作者沒很著重介紹「時間是幻覺」這個概念。寫心得文再重翻第14章時,才發現自己忽略了第279頁作者的話。所以,我要在這裡更多一點說明一下這個概念。請看巴夏的兩段話:

 

〈只有現在〉

  你要完全掌握這個重要的觀念:你從現在創造了過去,而不是相反;現在是你所曾經存於其中的唯一經驗性時間。你看著自己的任何時刻,它都總是現在;它將永遠是現在。

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 《你值得過更好的生活》筆記:第十二章-過來人怎麼說

  

處理完我心中比較重大的議題之後,寫到這裡,終於有有一種比較放鬆的感覺::)

讓我們繼續閱讀這本書吧!

 

P.247 「無限透支保障」

要更詳盡的瞭解這個意象和比喻,請聽POLO老師的課「豐盛的宇宙」(由這個網頁下載,在Jun, 2011的目錄下,一開始POLO老師就以母親的奶水比喻宇宙豐盛的供應,非常值得一聽。)。在這裡我可以說又遇到了一個同時性事件!這週才開始想把這個心得筆記系列文好好的完成,這週三POLO老師的課就剛好講到這個部分。讓我輕鬆而不費力的在這裡介紹:)

  

P249 「靜坐

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 前情提要:《你值得過更好的生活》筆記:第十一章-徹底解脫(下)

 

 2013.02.28更新:新增《你值得過更好的生活2》書摘:第14章「當事情難以進展」,可以和本篇配合閱讀!強力推薦!

 

 

在這一章中,作者開始告訴你,運用流程之後,發生在他和其他人生命中的親身經歷。我不打算詳述這些故事。只是想挑出一點有意思的小細節。心得文的其他部分,我想要討論轉換實相挫折期、或許還加上一點建議。

 P.233 作者的客戶談到「時間是最大的幻覺」。如果你熟悉新時代思想,對這句話一定滾瓜爛熟,這是新時代裡的ABC。不過作者並沒有刻意強調這個道理,甚至把這個道理隱藏在客戶的話中。(在P.259作者也只是稍稍提到而已)。我想原因很簡單:作者要讓這本書偽裝成一般的自我激勵成長書籍──畢竟普通人聽到「時間是幻覺」可能就此打退堂鼓。也算是作者的用心良苦。

(註:我打到第十四章的心得才發現,作者在P.279有說明「時間是幻覺」的道理一整頁,是我忽略了,請大家多包涵。更詳細的解析請看第14章心得

 

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前情提要:第十一章-徹底解脫(上)

 

過了中場休息時間,我們又要上路了~

 

※P.186、187、188

『在第二階段,你只是為了取回能力而取回能力,不是為了改變、修改或改善個人全像圖而取回能力。這是你要理解的關鍵重點』

 

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前情提要:第十章-踩下油門,上路吧:3.迷你流程與其他

 

當你讀完了第十章,心中是不是有很多躍躍欲試的感覺?作者在第11章告訴我們更多關於從金錢解脫的種種。

在這篇心得文中,我想試試依順序導讀的方式,這樣的形式或許更加簡單:

 

※P.180            「在第二階段,細節並不重要」

 為什麼細節不重要?請看巴夏訊息-跟隨你的興奮之三,有著非常好的解釋:

 

『首先為你自己創造一些東西。你可以用任何自己感覺舒服的方式。它不必十分複雜;它可以是任何東西——它代表你的理想生活方式。想像一個景像:你正在做某些自己很喜歡做的事,而在那種生活方式中也獲得全面的支持。你毫不懷疑自己已獲得支持;你真的感覺那是你的生活之道。那就是你的生活之道,而一切都很不錯。了解它,視它為你的生活感受的理想精粹。

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前情提要:第十章-踩下油門,上路吧:2.流程與信念篇

 

寫完前面第十章前面兩篇重點心得,在這篇終於可以稍稍微喘口氣,以漫談的方式介紹其他的內容^^

 800px-Nelumno_nucifera_open_flower_-_botanic_garden_adelaide2.jpg  

作者接下來介紹了第三項和第四項尋寶工具:「迷你流程」、「讓話語具有力量和自我對話」。

 

※所謂「迷你流程」,其實和「流程」是一樣的,差別是:當你並未感到不適或負面情緒,卻覺察到自己的限制性信念時,請運用迷你流程。

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前情提要:《你值得過更好的生活》筆記:第十章-1.流程與情緒篇

 

※2013.03.09新增  請閱讀完這篇心得文和上篇《你值得過更好的生活》筆記:第十章-踩下油門,上路吧:1.流程與情緒篇的朋友,務必再閱讀一篇新增的文章《你值得過更好的生活2》書摘:簡單版流程

   

接下來我想談談流程與信念的關係,這和流程步驟3、4、5有關 

流程步驟:

3.感受最強時,告訴自己真相為何。

4.從中取回自己的能力。star600.jpg

5.越來越瞭解真正的自己。 

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前情提要:《你值得更好的生活》筆記:第九章-自己掌舵

※2013.03.09新增  請閱讀完這篇心得文和下篇《你值得過更好的生活》筆記:第十章-踩下油門,上路吧:2.流程與信念篇的朋友,務必再閱讀一篇新增的文章《你值得過更好的生活2》書摘:簡單版流程

 

這是我暌違了好久沒寫的《你值得過更好的生活》筆記。在這段期間當中,當我運用本章所介紹的「流程」方法時,有好多奇妙的體驗湧入了我的生活…… 

由於本章的重點頗多,我還是強烈建議正在讀這篇文章的你,去書店買一本回來看,才能完整的吸收書裡的精華啊(事實上我寫這麼多,目的還是想推廣這本書^^)。以下的心得是我比較關注的幾個重點之一。這一篇,我想談談流程與情緒。

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※介紹「流程」

 

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前章心得:《你值得更好的生活》小筆記:第八章-世紀尋寶

 

 從這章開始,重頭戲上場。作者開始介紹「從金錢解脫的四項工具」。這四項工具是:
一、表達感謝(Expressing Appreciation
二、流程(The Process  
三、迷你流程(The Mini-Process 
四、讓話語具有力量和自我對話(Empowering Vocabulary and Self-Talk 

咖啡

 

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前回心得:《你值得更好的生活》小筆記:第七章-打開你的透視力

從這一章開始,作者開始分享如何跳脫金錢遊戲的模型:彩蛋比喻。以及為什麼我們要「不評判」他人(解釋的很棒!)。

200712681652783_2

下面的藍色字部分,是我的心得筆記

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『一切就從轉移焦點開始。在我你分享的模式中,你進行人性遊戲體驗到的一切都具有三項要素:

一、 創造者(意識=擴展的自我)、
二、 創造過程(能量場中的模式與能量)。
三、 創作(你在全像圖中看見及體驗的一切:人、物、場所、事物、身體等等)。』

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前情提要:《你值得更好的生活》小筆記:第六章-魔鏡啊魔鏡

 在本章,作者開始以本書前面所建構的哲學和科學理論基礎,開始拆解我們有關於金錢的信念。

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下面的藍色字部分,是我的心得小筆記

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『金錢遊戲是一項傑作——是名副其實的天才之作。是由人性遊戲第一階段的一項根本理念創造出來,目的是為了限制你、約束你。……。在第一章中,我們討論到金錢遊戲的三大規則:

一、 財源供給有限。二、 金錢流通。
三、 為了增加個人財源,你必須更努力或更聰明地工作。』

財源供給有限

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前期提要:《你值得更好的生活》小筆記:第五章-錢「究竟」怎麼來的

 從小到大的我總是比較喜歡人少的地方。算是比較不那麼愛跟其他人親近。甚至覺得人類越少越好。長大後我才發現,當生活周遭真的沒有任何人來「打擾」時,自己的心叫喊著寂寞。原來,我內心仍渴望與人交流。

為什麼會這樣呢?本章解答了我的疑惑。希望也解答你的疑惑。

下面的藍色字部分,是我的心得小筆記

 

magic-mirror-t

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既然一切都是幻覺,那麼其他人也是幻覺嗎?作者說:

『但是大多數遊戲,是要跟別的玩家一起玩。人性遊戲的情況也一樣。如果你為某個遊戲設計一個精巧的遊戲場,但是遊戲場裡只有你、沒有人跟你一起玩,就一點也不好玩,對你也沒有什麼好處……

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前情提要:《你值得更好的生活》小筆記:第四章-思想改革

本章引進了全像圖概念來說明意識如何創造物質世界。

首先要瞭解什麼是全像圖。由於我在這裡無法把書的全文貼出來,而全像圖簡介也一言難盡,想要知道原理,請參考這個網頁

下面的藍色字部分,是我的心得小筆記

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『在全像圖隱喻中要注意的兩項重點是:

一、 要創造一個全像圖(也就是某樣實物的幻覺),必須先創造包含所欲幻覺所有資訊的模式。
二、 要實際看到這個全像圖,接著必須把龐大能量加注到模式中,然後才能讓幻覺出現,看起來就像真的一樣。

換句話說:

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前情提要:《你值得更好的生活》小筆記:第三章-好萊塢也相形見絀

第四第五章講的是屬於科學範圍的量子力學和全像圖:作者為什麼要寫這麼多科學原理呢?因為當我們瞭解這些原理後,自我才容易完全接納他說的道理。現代人的腦袋裡,從小就被塞滿了科學原理,萬事萬物都要以科學驗證(科學彷彿成為統治1這個時代的宗教)。如果沒有科學原理加以輔助,靈性的真理有可能會因為人們的自我懷疑而無法全然的被接受,以致於無法在生活中彰顯出來。所以科學原理是必要的。而這本書的比其他靈修書籍多了這一部分,可以說是巧妙的設計。

 

下面的藍色字部分,是我的心得小筆記

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「大衛‧包姆(David Bohm)這位科學家是量子物理學界率先突破的前鋒。包姆總結出一種方式,說明科學家在次原子世界看到的奇怪行為。包姆認為我們日常生活的有形事實,其實是一個幻覺。包姆認為潛藏在我們所稱的現實之下,有更深層的存在,是更龐大也更基本層級的現實,讓物質世界的所有物體和外觀得以產生。」

話說包姆(Bohm)和克里希那穆提是好朋友,或多或少有受到啟發。不過藍慕沙在《平行生命期:量子場的波動》裡,說包姆最後被克里希那穆提誤導以致於沒能發現更多。(平行生命期這本書有點難懂…充滿量子力學術語)

談量子力學的還有賽斯書《未知的實相》,然後還有科學家寫了一本《心靈與科學的橋》來比較賽斯思想和量子力學之間的差異與展望。(也是一本充滿術語讓人看不懂的書)

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