終於，歷經了兩個月的時間，我的《你值得過更好的生活》的心得筆記文終於邁向了最終章。現在我的心情有一種微微的興奮，一點微微的奇妙。記得剛寫心得文時時，面對全部十五章的內容，心中想說的話洶湧澎湃，不知從何說起，最後毅然選擇了分章筆記。這個旅程雖然看似有點漫長，但是卻能提供我一個將自己的感動抒發出來的好機會，所以我甘之如飴。
那麼，讓我們開始談談這一章，以及我進行流程後的所發生的一些事。
在最後的一章裡，作者還是相當貼心的列明了他的溫馨的叮嚀。一開始他告訴我們：如果我們從頭到尾看完了這本書的話，就表示我們已經決心走上了不同的道路──人性全像圖中，一些奇異又特別的事將會發生。如果撇開這一點不論（普通人也許會作者的話玄之又玄，但我知道作者說的話是真的），這一本書仍是非常精彩的靈性書籍，就我所知，看過的新時代朋友都說很棒，也啟發了他們的一些想法（例如，也有朋友想重翻賽斯書對照、有朋友想起了奇蹟課程的某些段落）。如果你的目的單純只是閱讀本書而不打算按照書的建議方式去生活，這仍是一場愉快的旅程！
然後，作者給我們進入第二階段的五大邀請：
一、耐性（Patience） 二、牢記（Remember） 三、信任(Trust)
四、感謝（Appreciate） 五、擴展（Expansion）
簡單說，作者鼓勵身為讀者的你，進行流程，並堅持下去，所有問題解答都是流程（就好像零極限裡，所有的解答都是清理）──但前提是，你要對流程有信心。而要有信心和信任。這五大點，重點大致上都已經在前面章節解釋過了。
不過關於第五點，再提起好萊塢電影的比喻，讓我想起最近讀的一本靈性小說《夢幻飛行》（Illusions: The Adventures of a Reluctant Messiah）。《夢幻飛行》是由《天地一沙鷗》的作者理查巴哈寫的，關於作者遇到一個孤獨的救世主故事。（這部小說，也是神對話作者尼爾的在臉書網誌中提到，最啟發他的書之一－）。
其中有一段也是有關電影的，當時，救世主就是用電影的比喻說明人生。
「唐（救世主的名字），而且電影就像一生，對不對？」
「對。」
「那麼為什麼有人會選擇不好的一生，一部恐怖電影？」
「他們不只是為了好玩才去看恐怖電影的，在走進去的時候，他們就知道會是恐怖電影了。」他說。
「可是為什麼？……」
「你喜歡恐怖電影嗎？」
「不喜歡。」
「你看不看恐怖電影？」
「不看。」
「可是有些人花很多錢和時間看恐怖電影，或是連續劇，即使其他人認為那些無聊又乏味？…」他把這個問題留給我回答。
「對。」
「你不必看他們的影片，他們也不必看你的，這就叫『自由』。」
「但是為什麼有人會想要被驚嚇？或是覺得厭煩？」
「因為他們認為那是報應，因為以前嚇過別人，或是他們喜歡受驚嚇的刺激，或認為厭煩就是影片該有的樣子。你相信，有這麼多人，為了自以為正當的理由，而享受相信他們在自己的影片中是無助無依的？不對，這很難令人相信。」
「對，這很難令人相信。」我說。
「直到你了解為止，你會奇怪，為什麼有些人不快樂。他們不快樂是因為他們選擇不快樂，還有，理查，那樣沒關係！」
「嗯。」
「我們是喜歡玩遊戲，玩得開心的生物，我們是宇宙的水獺。我們不會死，我們不能傷害自己，就如銀幕上的幻象不能受傷一般。但是，我們可以相信我們受了傷，以各種我們想望的痛苦細節。我們可以相信我們是受害人，被殺死，殺人，被好運和厄運擺佈。」
「生生世世？」我問。
「你看過多少部電影？」
「哦。」
「有關於在這個星球上生活的影片，有關於在其他星球上生活的影片，任何包含時空的東西都是電影，都是幻象，」他說：「但是，在很短的時間內，我們可以從我們的幻象裡學到許多，也玩得很開心，不是嗎？」
「唐，這種電影的解釋，你可以涵蓋得有多廣？」
「你想有多廣？你今晚看電影，部分是因為我想看。很多人選擇在同一世出現，因為他們喜歡在一起做事情。今晚電影裡的演員，也曾在其他電影裡一起合作過！這部電影之前或之後，端賴你先看過哪部而定，或者，你也可以在不同的銀幕上，同時觀賞這些電影。我們買票去看這些電影，花進場費，前提就是我們同意相信，空間和時間的逼真性，前兩者無一為真，但是，任何不想付這種票錢的人，就不可能出現在這個星球上，或任何時空的系統裡。」
「有沒有人，從來沒有出現在時空中的生命裡？」
「有沒有人，從來不去看電影？」
「我懂了。他們用別的方法學習？」
「你對了，」他說，很高興。「時空是相當初級的學校，但是，很多人留在幻象裡，即使幻象十分無趣，而且，他們還不願意燈光早點亮起。」
「唐，編寫這些電影的是誰？」
「奇不奇怪，其實我們知道這麼多，只要我們問自己就好，而不是問別人？理查，編寫這些電影的是誰？」
「是我們自己。」我說。
「演的是誰？」
「自己。」
「誰是攝影，放映師，戲院經理，賣票員，發行人？誰是目擊所有這些發生的人？誰能隨時在中場，或在任何時候，走出戲院，任意改變劇情？誰能隨意，一遍又一遍地，重複看同一部電影？」
「讓我猜猜看，」我說：「任何想這麼做的人？」
「對你來說，這算不算是足夠的自由？」他說。
「這是不是為什麼電影這麼受歡迎的原因？本能的，我們知道電影是我們人生的翻版？」
「也許是如此……也許不是。無關緊要，不是嗎？放映機是什麼？」
「腦子，」我說：「不是，是想像力。是我們的想像力，不論你說什麼。」
「影片是什麼？」他問。
「這可難倒我了。」
「任何我們同意放進想像力裡的東西？」
「唐，也許是如此。」
「你可以把一捲影片拿在手上，」他說：「影片已經完成了，首尾完整—開頭，中場，結尾，在同一秒，在百萬分之一秒內同時存在。影片的存在，超越了它被拍攝的時間，而且如果你知道這部電影的內容，在踏進戲院之前，你就大概知道電影演的是什麼：會有戰役和刺激，勝方和負方，羅曼史，災難，你知道這些都會在那裡。不過，為了要給電影吸引住，沈迷其中，為了要盡力享受這部電影，就必須要把影片放入放映機中，讓影片一分接一分鐘的，從鏡頭裡呈現出來……任何幻象都需要時空，才能被人經歷。所以，付了錢，拿了票，你坐下來，渾然忘懷戲院外的世界，於是，電影開始為你上演。」
是的，我們在自導自演，在自己的電影中，演出並體驗自己想要的角色，我們樂在其中。在第二階段，你將享受自己在幻象中逼真的演技，並從中獲得樂趣。
接下來我想談談自己的應用流程經驗。
運用流程的句子，多練習個幾次，就自然而然記起來了。熟悉之後，兩三分鐘就可以做完一回合。，幾乎隨時隨地都可以進行，是個很快速又方便的方式。而流程所使用的句子全文的表現形式，最好把第十章所提過的每個流程的關鍵重點再確認一遍，打造你自己最喜歡的敘述句──因為有所感受，是最重要的事。
就我而言，實際運用了幾天之後，開始真的感覺有能量在身上運行，甚至在流程開頭的第一句話就感覺得到。而運行完流程之後，自己的負面情緒往往就消融了。
有發生什麼奇怪的事嗎？老實說，還滿多的。隨便舉個例好了：有一天，我想換客廳時鐘電池，結果失手打破了掛了二十幾年的舊鐘；當天晚上，我又率壞了浴室蓮蓬頭──這引發了我察覺到自己一個很大的限制性信念。有一天，我在圖書館地下室自習室遇到停電事件。又有一天，豪雨滲漏進自習室天花板，整個自習室開始漏水──同一天，換電池不到九個月的錶竟然沒電了（照理說換個電池不該撐那麼短吧），然後，前往補習班的路上，因為豪雨把紅綠燈打壞了，整個路段異常大塞車，我在車上動彈不得二十幾分鐘。
然後在今天上午，這篇筆記心得文剛寫了開頭部分時，父母邀請我同去王功漁火節遊玩。到了王功時，因為車位不足，父親的車停到草地上時，草地高低不平，結果一個車輪冒煙了。為了確認原因，花了一個小時等當地的輪胎行確認──原來是車的傳動軸壞掉，但勉強仍可以開回家，不用拖吊。我們在王功逛了一陣子，在吃了小吃之後回家。回程路上才發現：車的冷氣也壞掉了──這時候外頭溫度是33度，車裡的我們自然也揮汗如雨……
這些時刻發生時以及之後，我的心情並沒有很差，而是一種驚奇的角度觀看這些事件：這些事情真是帶點奇幻味道。而不像過去既穩定又乏味的實相，我顯然走入新的劇情了。發生的有些事會帶給我不適感，這時候我就運用流程，提醒自己：這一切都是幻覺，這是我意識所創造出來的。於是，這些奇怪的事，很快就不能影響我的情緒了。
不過，除了這些奇怪的事之外，流程讓我更加和以前停滯的生活有所不同。
使用流程後，我才覺察到自己平常壓抑了多少不適感和負面情緒在心裡沒解決──而同時我也更加能有意識探索負面情緒背後的限制性信念。以前常常出現的背部輕微麻癢（通常是我情緒不對勁的信號），現在很少出現了。
運用流程也讓我感覺，自己內心的某個部分重見天日了。
大學以前我算是個情感豐富，容易感動的人。上大學之後的生活，讓我訓練自己，不輕易被事物感動，於是成了冷淡不輕易流淚的人。運用流程後，我發現：自己現在看到感人的文學作品時，又開始會很容易被觸動而盈滿淚水。然後，我一向對想像力不在行，而對如何復原想像力不知所措──但是最近的我想像力開始活躍起來，我又能在腦海中閃現一些影像了，我的想像力正在復甦。
而這本書所提供的整個模型，也讓我重看以前閱讀過的新時代書籍時，有一種恍然大悟的感覺，開始知道他們說的是哪一部分，並更加津津有味的以不同眼光，在舊的字裡行間得到新的靈光乍現的啟示。
也有讓我嘖嘖稱奇的經驗。例如：某天我在圖書館用電腦，隔壁的五歲小女孩居然轉過頭跟我說話，很怪吧？──這在我以前的生活發生的機率微乎其微。某天在圖書館發現了賽斯書作者珍羅伯茲的絕版童話《小王子艾米爾生命之旅》──喜愛賽斯書的我竟然會漏掉這一本好幾年又發現，真是意外的驚喜！
還有，我在噗浪和臉書遇到越來越多新朋友，並和一些過去較少互動的網友有了共同話題。並且我發現：只要出自於喜悅的分享近況或想法，得到朋友的回應總是超過我的預期，並且讓友誼更加深了一層──而之前我常常好像只是對著樹洞在自言自語。
我開始有動力重拾寫作──拾起這個深埋至少有十年的夢想。為自己的樂趣和喜悅而寫。於是，有了這系列心得文。本來以為，不是很熱門的書，可能沒有什麼人注意到我的心得文吧。但是寫著寫著，慢慢收到了許多志同道合的朋友們的鼓勵與感謝。這讓我驚奇又欣喜：當我知道，自己的觀點能夠解決很多朋友的疑惑時，過去對自己價值的懷疑，也慢慢褪去了。我慢慢對寫作建立起了信心，並欣喜於加入這個世界的大合奏，演奏出屬於我的音色……
在我生活中所發生的「不一樣的事」，其實不只寫出來的這些，但我要在此收筆了：）現在我知道，人生的旅程中，還有好多的驚喜與樂趣等著我發掘~~
終於，我的心得筆記到此結束。結束，不是一種遺憾，也不是別離。《與佛對話》書中不是說過嗎？
「結束是一種讚美」。
謝謝你從第一篇心得文，陪我走到最後一篇；也感激我自己，創造了這個表達的機會。現在我以讚美的心，向你說聲再會啦！
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