從這章開始，重頭戲上場。作者開始介紹「從金錢解脫的四項工具」。這四項工具是：
一、表達感謝（Expressing Appreciation）
二、流程（The Process）
三、迷你流程（The Mini-Process）
四、讓話語具有力量和自我對話（Empowering Vocabulary and Self-Talk）
本章告訴我們，表達感謝的原理與方式。透過這一章，我才真正得明瞭感謝/讚賞的原理。
對於表達「感謝」（或是同義詞「感恩」、「感激」），我過去一直在我心中有著相當大的疑惑：為什麼非要有感謝的態度不可？會這樣想，是因為有幾個盤旋在心裡，有點想不通的環節：
首先，賽斯書部分。事實上就我記憶所及，賽斯在《個人實相的本質》這一本談創建個人實相的書裡頭，並沒有特別強調一定要有感恩的態度。（最近我才發現，賽斯早期私人課中，賽斯有約略提到一些些）。然後我很喜歡的巴夏訊息也是沒有特別強調這一點。那麼一定要有感恩的態度嗎？
然後，或許是自己多心，我想：不感謝是不是就不能得到自己想要的？感謝是不是隱約含有一種道德標準的感覺？在過去日子裡，我曾經有一段時間覺得自己陷入了谷底。那時候看到「要感恩」的敘述，內心其實不大能夠有所共鳴：覺得周遭人事物環境沒能讓我快樂，為什麼還要感謝？（當然，此刻寫文章的我，已然明白）。
第三，其他書裡的解釋並不能讓我滿意，舉一兩本的書做例子吧：
《與神為友》第12章
『神：感激也是一樣的。當你覺得感激（gratitude）時，不需要人告訴你，是「該覺得感激的時候了」。你只是十分自動自發的覺得感恩。在你甚至想到它之前，你便發現你已在感恩。感恩（gratefulness）是一種存在狀態。在你們的語言裡，沒有像「滿懷愛」（lovefulness）這樣的字眼，但應該有的。
尼爾：你是個詩人，你知道嗎？
神：有人這樣說過。
尼爾：好吧，那麼現在我對存在比思考要快已清楚了，但我仍不明白為什麼為某樣事物「心懷感激」反而能更快達成，比——等一下，我想在我說這句話時，我已經知道答案了……你先前曾說過，感激是一種存在狀態，它是在宣佈我很清楚我已有以為我需要的東西。換言之，就是如果我在為某樣東西感謝神，而非向神要什麼東西，那我必須知道它是已然在的。
神：一點都沒錯。
尼爾：那就是為什麼七步驟是「感謝神」。
神：一點都沒錯。
尼爾：因為當你感謝神，你就是「在」覺察所有在人生中的東西都已然到這兒來了，來表達、經驗和演化如你選擇的樣子，你所需要的每樣事物——正確且完美的、地與事件——都已替你放在適當的位置了。』
《秘密》
（重點摘錄）「你以所有能讓你感恩（Gratitude）的事來開始，感激感恩的心絕對能帶來給你更多，它會吸引過來，會吸引支持的力量，我們所想所感謝的會促成它的實現」
以上書中的說明只是偏重於「感恩」的效果，卻似乎沒告訴我，感謝的本質究竟是什麼，為什麼得到自己想要東西就會感恩？
然後，《你值得過更好的生活》作者在這章中終於解釋了感激的原理：
『如果每次為任何事項付款時，你都利用第二階段透視力仔細觀察，其實你所做的事只是說：「謝謝，我為自己取得的物品（服務）表達感謝。」 （Thank you, I appreciate what I’ve received.）
基於你現在對人性遊戲的瞭解，如果你在餐廳裡享用晚餐，使用現金、支票或信用卡付款，其實你把錢付給誰了？你自己。對吧？沒有人「在那裡」付錢。每件事和每個人都是你的意識的創作。所以，最後是誰提供價值，你究竟跟誰道謝？
你自己。
如你所知，以剛說的餐廳用餐為例。餐廳根本不存在。是你的意識創造這個幻覺——……你在那裡所體驗到的一切及看到的人，全都是你創造出來的。在那裡沒有任何東西是真的，然而你說服自己一切都是真的。這是令人難以置信的成就，所以你該利用機會徹底表達感謝！（so take the opportunity to fully appreciate it!）』
原來如此。關鍵是：當表達感激時，感謝的對象是正是自己！
這也是《你值得更好的生活》和其他書不一樣的地方。其他書告訴你要感謝其他人事物，而這本書告訴你：其實感謝的對象正是自己！（好吧，《與神為友》其實有隱約的暗示，但是不明顯）。
另外有一段話也是很重要，讓我終於能夠把「感謝」和巴夏訊息接軌：
「就算我創造出的經驗，以第一階段的觀點評斷是不好的，我一樣會表達感謝。為什麼？我們討論過，全像圖中沒有力量可言——任何事、任何人都沒有力量。其它人只是照本宣科的演員。食物完全是我意識的創作，所以如果我體驗到不好的服務或難吃的食物，那是我在能量場中模式創造的幻覺，並讓自己信以為真——這也是相當棒的成就——當然是值得感謝的事。」
先提一下。靈性訊息從英文翻譯成中文，不免會有些些微的失真。像是gratitude、gratefulness、還有appreciate三個字都翻成感恩/感激/感謝，但其實有細微的差異。本章的「appreciate」，依照簡明牛津美語辭典，還含有「recognize the full worth of」的意思。亞伯拉罕訊息在《財富的吸引力法則》也是把appreciate當成最佳境界，中文版翻成「讚賞」。我想這個詞在本章裡的意思應該感激和讚賞皆有（比重上，說不定讚賞多一些）。
那麼來看巴夏訊息吧，《2027：來自巴夏的生命訊息》第七章：
『Q：什麼可能對我更有益處的語句，是我可以運用的？
A：「這對我有什麼幫助——照它那個樣子？完全照那個樣子：它對我有什麼幫助？我能學到什麼？我怎樣才可以積極地從這件事學到某些東西？」當你讓事情保留它原來的樣子的時候，就在那個時候，它就擁有轉變為另一種東西的最大機會。如果你否認它出現時的形式，你便沒有讓自己看到它裏面本就具有的東西。你沒有讓它以你所創造的方式來呈現它自己。你是在否認自己的創造、自己的形式。只有當你承認那個向你自己傳遞訊息的形式，並按照它出現時的樣子來加以承認的時候，你才創造了一種有意識的自由，把那個傳遞體系轉變為另一個你所喜歡的樣式。
倘若你一直視你的傳遞體系為功能失調，那麼你便沒有在聆聽它。你認為，你的裏面有某些東西不太對勁，於是那便成了你所加強的信念。因此你便一直繞圈子：「有些東西不太對勁；有些東西不太對勁！」於是當然羅，你的實相也會向你反射：「有些東西不太對勁；有些東西不太對勁。」
一切都很好。在自己習慣視為最陰暗的境況之中，你可以讓自己去了解，一切其實都很好。「我主控了這件事；看我擁有多少主控權，可以創造出如此令人振奮的劇情。一切都顯得狂亂，從這兒到那兒，整片地方，看起來是那麼的狂亂、破碎、失控。可是，既然我知道自己正控制著那一切，看我有多大的力量。」……你逐漸領悟了嗎？』
這跟感謝有什麼關係呢？有點相似的敘述，但是沒提到感激。巴夏訊息裡，提到的是「認知自己的創造」。在巴夏的詞彙中，創造的喜悅已經包含了感激。所以，賽斯資料少提「感恩」似乎可以理解了。賽斯資料處處都在談創造力的喜悅和展現，自然而然就不用刻意強調一定要感恩了。
啊哈，謎底解開了！靈性的福爾摩斯事務所又解決了一個棘手的案件~
最後，來看作者所舉的一個動人的咖啡例子，來做本章ENDING：
『假設明天早上你在上班途中經過咖啡店，花四美元為自己買一杯香草拿鐵。當你把四美元交給店員時，你可以跟自己這麼說——並且真心感受到——「哇！這簡直棒極了。我創造這間咖啡店、這部義式濃縮咖啡機、這些咖啡豆、牛奶、奶泡器、糖漿和杯子。我創造了店員和跟我一起出現在咖啡店裡的這些人呢。」然後，當你啜飲這杯香甜溫熱的咖啡時，你可以再說——並再次感受到——「哇！」這種神奇感受。為什麼？為什麼？因為那裡根本沒有沒有義式濃縮咖啡機、沒有咖啡豆、沒有牛奶、沒有奶泡器、沒有糖、沒有本子、沒有香甜溫熱的咖啡。一發只是鏡花水月，只是幻覺。只是你讓自己相信，它們就在那裡，一切都是真的，而且香草拿鐵很好喝。
這實在是既驚人又了不起、既神奇又讓人佩服的「超自然」成就！
感謝它！」
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其實本章裡頭還說了很多如何運用感謝的方法，以及和金錢的關連，因為篇幅的關係。我想，就把作者更多精彩的論述留給正在閱讀的你啦！
我們下回見。
（嗯，但我不知道什麼時候才會生出下章心得
）
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