※我在臉書上成立了一個《你值得過更好的生活》討論社團,歡迎大家加入!

   話說《你值得過更好的生活2》與第1部最大的不同點,就是把「流程」由原來的6個步驟簡化為5個步驟,我稱之為「簡單版流程」。由於「流程」是《你值得過更好的生活》裡的關鍵方法,而簡單版流程算是某部分解決了許多朋友的對感受能量方面的疑問,所以我覺得有必要分享作者在第2部的新書內容給大家!

(註:給不知道流程為何的朋友們,《你值得過更好的生活》第1部裡的完整版流程介紹,請見
《你值得過更好的生活》筆記:第十章-踩下油門,上路吧:1.流程與情緒篇
《你值得過更好的生活》筆記:第十章-踩下油門,上路吧:2.流程與信念篇

 

也就是說,第1部裡的流程6個步驟是這樣的:

當你體驗到任何不適之時:
1. 正面迎擊(深入其中)“Dive right into the middle of it.”。
2.徹底感受讓你不舒服的這股能量。
3.感受最強時,告訴自己真相為何。
4.從中取回自己的能力(power)。
5.越來越瞭解真正的自己。
6.向自己和創作表達讚賞和感謝。“Express Appreciation for yourself and the creation. ”

而第二部把第5步驟拿掉,變成了

1. 正面迎擊(深入其中)“Dive right into the middle of it.”。
2.徹底感受讓你不舒服的這股能量。
3.感受最強時,告訴自己真相為何。
4.從中取回自己的能力(power)。
5.向自己和創作表達讚賞和感謝。“Express Appreciation for yourself and the creation. ”

 

  為什麼作者要把第5步驟拿掉呢?第5步驟「越來越瞭解真正的自己」又稱「感受無窮能量」。依我的經驗,非常非常多朋友在這個部落格和臉書社團裡反應,做流程時無法感受到身體的能量,以致於懷疑自己到底有沒有取回能力,到最後影響了做流程的意願。我猜想,作者或許意識到這個問題,所以將流程再做一次簡化,讓更多人可以好好運用流程,取回自己的能力!(在某種程度上,「從中取回自己的能力」,和「向自己和創作表達讚賞和感謝」這兩個步驟,吸收了原本越來越瞭解真正的自己」的內容。)

   那麼,我現在會做完整版還是簡明版流程呢?就我個人而言,由於自己可以輕易的感覺到身體的能量流動,而且這樣取回力量的感覺很明顯,加上對流程已經滾瓜爛熟,第一部步驟5對我而言已經是進行流程自然而然的一部份了,所以我還是會以第一部的流程步驟為準。  

   但是,如果有朋友對於感受能量覺得有困難,我會大力推薦第二部的5個步驟!跳過「感受無窮能量」這個步驟也可以做流程,大家可以開始嘗試看看!

 

好,讓我們開始閱讀作者在《你值得過更好的生活2》的洞見吧!(註:藍色字是我的書摘說明)

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第十二章  組裝鑽頭-第二部分

……(前略)

   我現在要向你概述一下使用流程所採取的步驟,然後我們將詳談其中的每一個步驟。記住,這些步驟始於給你帶來不適感的經驗(或大,或小)進入你的全像圖時。

流程概要

當你體驗到任何不適感的感受時,按照下列五個步驟:

1.正面迎擊(深入其中)“Dive right into the middle of it.”
2.徹底感受讓你不舒服的這股能量。
3.感受最強時,告訴自己真相為何。
4.從中取回自己的能力(power)。
5.向自己和創作表達讚賞和感謝。“Express Appreciation for yourself and the creation. ”

  在第二階段,每當你不適感,不論是感情上,還是身體上,尤其當涉及生意和錢財時,你都可以使用流程工具。這就意味著如果你感到不適感,比如說,你每季度都會遇到下列情況:沒有達到你的預期結果;失去你最大的客戶;一個重要員工辭職了;一個團隊成員犯了一個大錯,使你損失慘重;或股市崩盤。

你也可以使用流程,當你感到不適而且這樣捫心自問(從生意或個人的角度)時:

‧「我能承受得起那件事嗎?」
‧「我該不該簽那個契約呢?」
‧「我該不該聘用那個人呢?」
‧「我該不該解雇那個人呢?」
‧「我該不該買那件東西呢?」
‧「現在就購買那個東西是否妥當呢?」
‧「我真的現在就需要那個東西嗎?」
‧「如果我買了那個東西,或是做了那件事,我的配偶會怎麼想呢?」
‧「如果我做了那件事,我的合夥人/老闆/董事會會怎麼想呢?」

重點:如果你感到不適,你會得到機會,但不是命令,去使用流程。

   注意,我說的是:得到機會,但不是命令,去使用流程。這很重要!在第一階段,我們當中有那麼多人,記住了我們應該做什麼和怎樣做的規則和方案,然後給我們自己施加了很大的壓力(而且使我們自己很緊張),迫使我們自己把事情做得完美無缺。第二階段的遊戲,還有使用流程,可不像那樣。第二階段的遊戲,還有使用流程,與「你迫使自己出於意志力或自律去做事情」無關。第二階段的遊戲,還有使用流程,也跟壓力、緊張、過於執著、過於追求卓越或完美無瑕無關。在本章裡,我將和你分享更多這方面的內容。

好了,我們現在開始詳細討論使用流程工具每一個步驟的指導原則吧。

 

步驟1正面迎擊(深入其中)“Dive right into the middle of it.
(和《你值得過更好的生活》第1集大致相同,省略)

步驟2徹底感受讓你不舒服的這股能量。
(和《你值得過更好的生活》第1集大致相同,省略)

步驟3.感受最強時,告訴自己真相為何。
(和《你值得過更好的生活》第1集大致相同,省略)

 

步驟4從中取回自己的能力(power)

   在說出你所創造的東西的「真相」之後,你就可以從中收回你的力量了,你所用的方式是,用語言、看影像、感受感覺,或者這三者的結合。比如說,你可以只用語言這樣說(我就是這麼做的):「我現在從這項創作中取回我的能力。」或者你可以看到力量流入你的身體,或者你可以感覺到力量流入你的身體並通過你的身體,或者你可以感受某種語言、影像和感覺的結合。儘管相信你受到啟發去做的任何事情吧。當你做這一步驟時,你所選擇的語言、影像和感覺裡沒有神奇之處,也沒有實際的力量。它只是一種方式,你可以借此認識到,你收回力量的時刻到來了。

在步驟4中,作者除了以語言的方式外,多加了「用想像力」和「感受感覺」部分。也算把原來第1部的第5步驟的一些要素納進了第4步驟。

 

步驟5向自己和創作表達讚賞和感謝。“Express Appreciation for yourself and the creation. ”

  在步驟5也是最後一步,你看看那個幻象,看看那個你所創造的,使你不適感並使你完全沉浸其中的「電影場景」,而你讚賞和感謝那個創造是那麼壯麗,你只有憑藉非凡的本領才能創造出它。而實際上它只是特效、煙幕和鏡像組成的,你竟然能相信它是真實的,這是多麼令人驚異的事啊!在上一章裡,我們討論了如何做到這一點,但我想回到第二章裡我跟你分享過的那個「電影院(支柱)」的比喻,而且邀請你使用它,支持你使用在流程工具裡的「讚賞和感謝」(Appreciation)這一步驟。

   想像一下,你坐在電影院正看著銀幕上令你極其不舒服的電影。想像在你所看到的場景裡有一個男人、一個女人以及一個孩子。現在想像,在那家電影院後面,靠著後牆的是三個演員,扮演你所看到的場景裡的男人、女人以及孩子,另外還有電影的導演、化妝師、特效工程師。讓我們稱這群人為創作團隊吧。

   當你坐在座位上痛苦不安時,創作團隊在做什麼呢?他們在慶祝!在表達讚賞和感謝!他們知道那並不是真實的。他們知道那一切都是虛構的。他們知道那一切只是故事。他們知道事實上並沒有人生病、受傷,或受虐、生活、死去,或賺了100萬美元。既然他們不把電影場景裡演員的行為嚴肅看待,或對故事情節的展開作出評判,那麼他們是可以自由地慶祝以及讚賞,他們自己為這樣有效的一個幻象所作出的創造性貢獻了。

(其實,能有這樣的感覺,也等於說真正知道並確切感受到自己的能力,,也等於來第1部步驟5「感受無窮能量」的部份納入「向自己和創作表達讚賞和感謝」這個部分了。)

   現在,讓我們把這個比喻使用到流程「讚賞和感謝」步驟吧。無論何時,當你沉浸在使你不適感的幻象中,那就等同於你坐在電影院裡對銀幕上演員的行為感到非常不適一樣。當你在使用流程,開始轉入「讚賞和感謝」步驟時,那就等同於你起身離開電影院裡的座位,來到電影院後面,加入創作團隊,分享他們在銀幕上的真實的視角,和他們對幻象的讚賞和感謝。

   你看過電影《侏羅紀公園》嗎?如果沒有,讓我來告訴你,那是一個關於恐龍的故事,而且好萊塢的動畫製作師們手藝非凡,在銀幕上創造了酷似真實恐龍的形象。你覺得當那些動畫製作師們初次看到他們的創造,也就是大銀幕上他們辛苦創造出來的幻象時,他們是怎麼想的嗎?他們感到的是對於他們自己還有他們的創造的極大讚賞和感謝。那就是在你使用流程,穿越雲層,並開始感覺「真正的你」陽光照耀進了你的全像圖時,會感受到越來越多的。

(最近最好的例子:想想李安電影「少年PI的奇幻漂流」裡栩栩如生的老虎……)

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    從本質上說,在流程的最後一個步驟,你真誠地想盡其所能,對你「所費心創造的幻象、對於為什麼創造出那個幻象感到愉快、以及你作為『創造者』的偉大壯麗」加以肯定並感到:「哇!」。我稱之為「讚嘆效應」。和第二階段所有其他事情一樣,「最佳狀態的你」(your best)將會隨時間的流逝而自然擴展。

小提醒:請記住《你值得過更好的生活》第1部第137頁第9章的作者提醒的重點--

重點:每當你在個人全像圖中創造並體驗取得某項物品、服務或經驗的幻覺時,必須感謝創作的三個層面:

一、 感謝你自己為了讓幻覺如此真實,必須表現得如此精湛。
二、 感謝你的創作——不管是人、地點或事情——因為你讓一切看似如此真實,讓這些人在進行人性遊戲中完全支持你,讓你人中獲得特定利益(享受餐點、服飾、比賽,登山、香檳等諸如此類)。
三、 感謝讓上述兩個層面可能成真的創造過程。

 

  在開始時,對其中一個或多個步驟(尤其是「讚賞和感謝」步驟),所有事情也許聽起來或感覺起來空洞或虛假。那不要緊,無論如何去做吧,而且堅持做下去。隨著時間的推移,所有事情會變得越來越真實,而且讓人覺得越來越真實。

重點:你必須總是盡其能力去感受,隱藏在所有你說的話、看到的影像、感覺到的感受後面的「真相」,來支持你使用流程工具的每一個步驟。和第二階段所有其他事情一樣,「最佳狀態的你」將會隨時間的流逝而自然擴展。

……(接下來間一段和《你值得過更好的生活》第1集P.165大致相同,省略)

  下面是五個步驟的程序,便於你再次使用流程時參考和回顧。當你由於內心感受的不適感到達到強度的頂點時,你就潛入不適感的核心,而且用你自己的話(並且/或者用形象和感覺〉這樣說:

1.「我是_________創造了這個。」(用你所選擇來描述「真正的你」的詞語填空。)

2.「這不是真的。這全都是虛構的。」(盡可能充分地感受那些詞語的意義。)

3.「這只是一個故事,是我的『意識』的創造,是『真正喜悅』的偽裝。」(盡可能充分地感受那些詞語的意義。

4.「我現在從這項創作中取回能力。」

5.現在,欣賞那個正被加工的幻象(創造出這個幻象,你得擁有多麼驚人的才華!並使自己相信那個幻象是真實的),你的創造有麼多驚人,在第一階段和第二階段它們給你提供了多好的服務!

   現在我們用一個具體的事例來感受一下「流程」。如果我跟你分享的這個例子,就帶來不適感的感覺方面不適用於你,那就請隨意一點,隨著我的講述也創造你自己的例子。

   假設你是一家公司的執行長。上一年你用整整一年時間和一個名叫莎莉,詹姆斯的重要的大客戶建立了關係。她過去給你拉了很多生意,而且在未來幾年還有可能給你拉來更多生意。對她來說所有的事情一直進展順利。隨著你作為執行長的責任日益增加,你把與莎莉往來交易的帳目交由一個你信任的名叫比爾的同事替你處理。

  想像你有一天早上來到辦公室,檢査你的語音信箱,聽到莎莉的聲音,要求你給她打電話,商量一件急事。你的心開始怦怦地跳了起來,不安襲上你的心頭。你給她打了電話,而她開始喋喋不休地抱怨比爾在她的賬上所做的很糟糕的工作,還有她如何對你的公司的信心產生了動搖,以及她如何考慮把她的生意轉給你的競爭對手去做,一連說了37分鐘。你更加不安了,其中夾雜了你對比爾的憤怒(還有你對自己的憤怒,由於把賬交由比爾去做,以後卻沒保持密切關注)。總而言之,你很不舒服!

   在這個例子中,在你聽到郵件信息裡的聲音時你的心開始怦怦跳的時候,在你和莎莉閒聊(她喋喋不休)的時候,在你和她的談話結束而你內心充滿恐懼和憤怒的時候,這時你是有機會使用流程。為了做到這一點,你要以感受那不適感的感覺作為開始。在「意識」裡,你僅僅是潛入其中,並充分感受它。沒有必要去思考、分析、標誌、描述它,或說:「我對自己很生氣,我對我的同事很生氣,而且我擔心失去這筆生意。」儘管感受那不舒服的感覺吧!讓它們達到自然的頂點,或到達你個人當時所能承受的限度。

   當你覺到那不適感的感覺到達頂點時,請使用你當時所使用的流程版本(不論是何種版本)的指導原則吧--儘量真實感受每個步驟裡的「真相」,不管你怎樣去做。在下面的例子裡,我將和你分享我所做和所說的,但我得重申,我的方法裡沒有什麼神奇之處。那只是我所做的。在心裡久久擺脫不了莎莉和那個同事的場景時,我會對自己說,慢慢地、在字裡行間有許多停頓,並且在說時感受我說的話的「真相」:「我是創造這個結果的神的力量和存在……這不是真的……這全都是虛構的……這只是一個故事,是我的「意識」的一個貌似真實的創造……這只是「真正喜悅」的偽裝……我現在從這項創作中取回力量。」

   然後我就會轉入「讚賞和感謝」步驟,並說出和感受這樣的感覺,要麼具體、要麼籠統地說出我當時的感受:「哇!我能創造比爾辦砸事情的幻象,使它看上去那麼真實,而且使我感到無力、愚蠢和恐懼!這太驚人了!」

   在第二階段裡沒有規則,也沒有方案,但大體上說,你會在一個幻象上使用流程不止一次,情況就是這樣。由於我即將在後面詳細討論的原因,你會以相同或不同的偽裝,一而再、再而三地返回到同一個幻象中去--當你慢慢地、確定無疑地,把那些要求那個幻象保持在全像圖裡且使你很不舒服的雲層剝落,一直到它最終瓦解。

   所以,在像我剛舉的例子那樣的情況下使用流程後,在「意識」裡,我會在想像中重現那個場景(那個語音信箱訊息、和莎莉的通話、當時和後來的感受)。如果我在回憶時仍然覺得還有什麼不適感的話,我會再次使用流程,而且只要感到有必要,我就要一直這樣做,如果我在想像中重現那個場景時還是感到不適的話。

    情況就是這樣。這就是流程。在你慢慢習慣之後,這要視引起不適感的感覺的場景細節來定,也要視你在使用流程時所作的個人選擇來定,這時候整個事情就可能會花費短至一分鐘,或長至隨你的選擇延伸。它最終會變得快捷、容易,並不會花費你數小時或一整天的時間。而且,我曾提到過,使用流程實際上是一個很快樂的體驗,你實際上是很渴望這樣的體驗的。我是這樣做的,所有使用流程的我的客戶和學生也是這樣做的。

(下面和《你值得過更好的生活》第1集大致相同,省略))

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對做流程心動了嗎?我邀請你現在就試試看:)

 

PS.因為華夏出版社的簡體中文版翻譯的名詞和語氣讓人不是很習慣,以上某些譯文經過我大幅度的修改。

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留言列表 (23)

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  • 永夜抄
  • 希望大塊文化出版社+陳琇玲女士
    願意能夠翻譯成正體中文版
    我比較習慣台灣的翻譯
  • 我也是~~

    幸運樹 於 2013/03/10 23:04 回覆

  • 重新開始
  • 我是大陸的,其實也對第二部的語言很不習慣,感覺應該是翻譯的功力不足,好多詞說的不夠精准,陳秀玲女士翻譯的倒像是大陸資深翻譯人員的語氣:) ,不過我還是應用流程並感謝這麼逼真的創作,呵呵!另外請版主,能否多留意搜集到書中說的贈送的三章的中文版,本人的英文實在是太差,能登上外網也很不容易,感謝!
  • 謝謝你分享真誠的閱讀心聲。

    額外三章部分,就看又沒有願意翻譯囉^_^

    幸運樹 於 2013/03/18 20:38 回覆

  • 重新開始
  • 感謝版主的回復,更要感謝版主所作出的付出和努力!已把你的文章和對網友的解答全部複製整理成檔,我相信當時候到了,那三章的內容自然會呈現給我。關注你的部落格挺長時間了,只是這麼久以來自己的第二階段遊戲一直沒什麼進展,所以覺得沒什麼好說的,潛伏著學習中^_^
  • 謝謝你的支持:)
    我是覺得如果要進展比較快的話,要天天持續不斷做流程。當累積到一定程度的時候,自然有雲破天開的驚喜。

    幸運樹 於 2013/03/20 05:19 回覆

  • geneveive
  • 你值得的做者是不是已經開悟了, 但用另一種方式給我們說賺錢的故事.?

    看多了這些開悟書,我覺得是會改變潛意識哦!! 然後更容易在這條路上前進.. 我覺得我已經不能忘掉我所看到的書,回去我以前的生活及那種"正常"的思維了.=.=
  • 對,作者其實是一個隱藏在商業心靈成長界的大師!

    哈哈哈,因為,就像你值得作者說的,當妳看到了真實的真相以後,整個世界都不一樣了。而妳也知道,「以前的生活及那種"正常"的思維」已經滿足不了妳的心,所以,繼續走下去吧:)

    幸運樹 於 2013/03/25 22:57 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 安娜
  • 我又來了! 分享一下 ! :) 我由去年使用流程至今快一年了!(去年9月開始使用) 對於感情的彩蛋, 還是沒有完全取回所有力量, 我投入的力量似乎大的驚人@@ ! 之前因為A君引起的不舒服, 慢慢地越來越微, 最近這個人再出現, 但我好像沒有感覺! 我還以為我已把所有力量取回了!! 直至跟一個剛認識的朋友, 說起這段"跟A君的往事", 原本都是沒有什麼感覺, 但當他問我一句 : "有沒有很傷心?"時, 竟然不受控地淚如泉湧.... 那種傷心就像山泥暴發...我一邊嚎哭,一邊還記得用流程這回事, 但完全不知道什麼時間用, 因為說要感受到最深的時候用, 但我一直哭一直哭好像就是要多深有多深........終於還是找了個位置去做流程, 做了2,3次, 就好起來了, 沒事了! 但已哭到很疲勞! 自己也不明白, 那有這麼傷心呢?! 雖然說是因為說起A君而突然崩潰了, 但又說不出是因為A君做過的什麼事令我想起也很傷心...., , 我在想, 這些悲修是那個A君引起的嗎? 還是, 是一些這麼多年來累積的舊傷痛, 藉一些回憶而走出來讓我處理呢?

    但使用流程是真的很有用!
    我感覺我自己也在不知不覺間有了轉變 !:)
  • Dear 安娜:

    謝謝妳真誠的分享自己的心得。在感情裡所受的傷,往往不只是與「當時那個人」互動所造成的,往往還包含了我們從小到大關於自我價值、關於分離、孤單的信念,也就是說,你的悲傷彩蛋像洋蔥一樣,有很多層。而好消息是,流程可以幫助我們取回力量,重新體會到幸福。而擴展的自我安排機會讓妳做到了!

    祝妳七夕情人節快樂!

    P.s.我覺得如果傷心的話就用流程,不必介意是否感受到最深^_^

    幸運樹 於 2013/08/13 20:52 回覆

  • Amy
  • 不知怎地,我來到這裡,感謝。

    想請問版主,第四步驟:從中取回自己的能力(power)
    這裡所謂的能力(power),指的是什麼?
  • 首先,邀請你加入《你值得過更好的生活》臉書討論社團,http://www.facebook.com/groups/204681096308135/,社團裡有很多使用流程的朋友可以討論:)

    .所謂能量收回的的意義,在《你值得2》裡有解釋
    讓我引用一下

    『以下文字摘自《你值得過更好的生活2》第12章

    ---

    實現第一階段的奇蹟有五個步驟:
    1.你的「擴展的自我」創造了「能量場」中的模式,並賦予其巨大的力量,使之作為第一階段的奇蹟,出現在你的全像圖上。
    2你的擴展的自我使你(人格面具)完全沉浸在那些幻象當中。
    3.你看著那些幻象,與之互動,撒謊騙自己,說有關那些幻象的事情(也就是講那些加強第一階段原動力的故事),而且評判它們,這意味著你用「膠水」粘牢那些謊言/幻象。
    4.你一再重複3.所描述的原動力,憑藉自身的視角和體驗,憑藉任你支配的每一個資源,還有似乎外在於你的人和事物(父母、兄弟姐妹、教練員、教師、朋友、同事、老闆、員工、合夥人、贅方、媒體、自然力、經濟、股市、稅務當局,等等)。
    5,你不斷重複第1至第4步裡所描述的原動力,直到你完全相信幻象的真實性,而且在那個幻象當中,你正處於「真正的你」的反面。

    因此,在第二階段,整個遊戲就是使那些遊戲原動力逆轉回來。為了使遊戲原動力逆轉回來,並穿越雲層,你的「擴展的自我」要遵循下面五個步驟:
    1.在「能量場」中創造一些模式,模式的設計目的,就是支持你重新體驗和感受──以各種不同的方式、形狀以及形式,通過令人驚異的故事──你所創造的、使你自己困於第一階段的那些限制和束縛你的關鍵模式。
    2.給那些模式賦予能量,使之進入你的全像圖裡的故事當中。
    3.和你一起工作,來和那個故事中的人物相互配合,並且講有關他們的「真相」(這會隨時間慢慢融入判斷);收回不斷促使其進入你的全像圖並在其中重複的力量;向作為「創造者」的你表達讚賞和感謝;向你的創造/幻象本身表達讚賞和感謝。
    4.一再重複3.所描述的原動力,憑藉你自身的視角和體驗、憑藉任你支配的每一個資源,還有似乎外在於你的人和事物(父母、兄弟姐妹、教練員、教師、朋友、同事、老闆、員工、合夥人、警方、媒體、自然力、經濟、股市、稅務當局,等等)。
    5,不斷重複第1至第4步裡所描述的原動力,直到你想要在第二階段穿越的雲層無論有多少都被穿越。

    -----

    所以說,取回能量是要把第一階段遊戲原動力逆轉回來!然後你的自我(小我)開始在擴展的自我(高我)幫助下,取回能力後,體驗更多真正的你(無限存在)。

    最後,如果你還沒有看過《你值得過更好的生活》這本書,建議趕快找來看,就能明瞭上面這段話的意思了:)

    幸運樹 於 2013/10/03 20:28 回覆

  • 訪客
  • 今天无意中看到了这个链接,赞赏和感谢自己的创造能力,竟然创造了你出来给我解答问题,我已读完了你值得这本书的1,但不知道还有2耶,有吗?我非常喜欢流程,并已做了半年了,已有收获,我非常有信心一定会做的越来越好!
  • 有出第2集喔!
    https://book.douban.com/subject/10956247/

    祝你流程運用得心應手~

    幸運樹 於 2017/05/14 09:30 回覆

  • 訪客
  • 我今年九月要去Robert家里上课,非常期待,我们这里有人会去吗?
  • Robert曾經到中國大陸上課,台灣光中心周介偉老師本來想要邀請他到台灣上課,但他去中國大陸先上課程後,發現不是很適合,因為Robert現在的課程重點不是流程,而是他後來所寫的書《快樂的終極之道》(第3階段),老實說是比較難懂。所以如果你去上課,可能比較不會聽到你值得過更好的生活裡的內容。

    幸運樹 於 2017/06/22 08:21 回覆

  • 訪客
  • 是的,Robert 现在本人已进入人性游戏的第三阶段,他可以说已是个开悟的人,他已不需要再运用流程,他会教学员们他的新的修炼方法,因为他本人已经活出来了,全世界已有很多学员在学习,据说很有用,就是到达彻底解脱点。
  • 我真的相信Robert已經達到第三階段的徹底解脫,也知道快樂的終極之鑰這本書和他的第三階段是真的(他的電子報我也都有訂閱)。但我也老實承認,他說的第三階段的練習方法,對我來說有點模糊或者不知從何下手,概念上完全同意他,但實行方面不像流程那麼簡易。當然,如果我人在美國,有機會的話還是會去上他的課,畢竟Robert老師改變了我的一生。

    如果你上課完後有新的心得,也歡迎你分享^_^

    幸運樹 於 2017/06/22 16:24 回覆

  • 訪客
  • 刚刚参加了Robert他的第三人新游戏阶段的课程非常的棒我觉得我们很多人还在玩第二轮新游戏阶段的人如果你的人生命运中有这样的安排是应该走进第三人性游戏阶段的所以这个流程其实也是早已安排的让你进第二性有些阶段今天我的这个留言如果你有感觉说明你是可以走进第三人性游戏阶段的。别在第二人性游戏阶段停留太长如果你的人生剧本中已经把你安排到了进入第三游戏阶段
  • 謝謝你分享這個課程的心得,聽起來實在太棒了!
    我知道要走第三階段,而目前還在嘗試進入那道無門之門~

    幸運樹 於 2017/10/02 06:39 回覆

  • 訪客
  • 读了一下版主的留言我觉得版主极有可能要进入第三人性游戏阶段人生就是这么奇妙每一节都有安排也许我在这里留言我的出现就是为你进入第三阶段的引导,所以我们可以进一步探讨嗯你有没有微信帐号我们可以交换一下我在那边可以跟你进一步交往交流
  • 我的微信id:twcomy

    幸運樹 於 2017/10/02 06:22 回覆

  • 可欣
  • 感謝板主,真的很謝謝你😊😊請容許我在問一個蠢問題,如果我們在運用流程的時候,特別是在取回能力這個步驟中,如果腦袋裡忽然出現很多恐怖的畫面,比如可怕的社會新聞或是車禍的畫面,那我還可以繼續取回能力嗎?覺的這樣好像怪怪的!!這種問題真的很不好意思,板主不要笑我哦😍
  • 親愛的可欣:
    謝謝妳這麼真誠的提出疑問,怎麼會笑妳呢?這些恐怖的的畫面之所以恐怖,是因為我們的能量和模式投注在上面的關係,事實上這些都是要妳取回力量的彩蛋!請繼續取回能力,直到自己不被這些畫面困擾為止。請記住,你的擴展的自我正保護著你,你是安全的:)

    幸運樹 於 2017/11/03 23:17 回覆

  • 可欣
  • 謝謝板主,能與您聊聊天真是太棒了!其實我最近在工作上遇到一連串的挫折,雖然還感覺不到全像圖有什麼改變,心裡很難過,不過在難過之中,有種很微妙的感覺,原來我必須創造出相對應的情緒,巧妙的欺騙自己來徹底體驗這些另我難過的創作,不知道為什麼反而有種莫名的感動,越來越覺的人性遊戲實在是太偉大了,不曉得板主在過程中有沒有這種感覺好像同時存在2種情緒的體驗,另外,我發覺有時候當我進行第2步驟在徹底感受負面情緒的時候,這些情緒反而降低了...當我做完流程之後,負面情緒又忽然跑出來,真的好怕自己沒辦法取回能力...
  • 親愛的可欣:
    我能明白妳的情緒感受,畢竟做流程感覺像是再走一條與旁人完全不一樣的路,但是這條路通往的是……真相。不去相信眾人習以為常的事,是需要發自內心的勇氣的。而我在使用流程的旅程中,也不止碰過一次大彩蛋,但仍是相信流程,而最後也過關了。感動的情緒和原來的情緒並存的時刻也有過,這代表妳逐漸以擴展的自我觀點在看著一切,越來越少評斷了,加油!至於怕自己沒辦法取回能力,是每個走在第二階段路上人常有的感覺,就接納這樣的自己,然後繼續做流程。
    P.S.流程剛開始階段可以注意自己生活周遭有沒有怪事發生,或是面對同樣的事有不同的感受,如果有,通常意味著妳正取回能力中^_^

    幸運樹 於 2017/11/04 20:25 回覆

  • 可欣
  • 親愛的板主,真的非常非常感謝您,你的回應帶給我好大的力量,老實說,其實我還有好多問題想跟您交流,但又害怕會打擾到你,是否可以在這裡繼續提出我的問題與您交流呢?
  • 哈囉,當然可以。
    提問題的頻率大概可以調整為兩天一次,我想這樣子可以讓每個問題充分被妳消化,並且讓我有更多餘裕回答問題(有時候工作較忙·,我可能隔天才能答覆)。謝謝妳的貼心。

    幸運樹 於 2017/11/05 16:17 回覆

  • 可欣
  • 感謝版主,感謝這項美好的創作,版主你知道嗎,其實我並不是流程的新手,從我購買這本書開始使用流程到現在已經2年多了...我也是在那時候知道這裡的,2年多來,我一直都是在恐懼以及混亂疑惑的思緒狀態下使用流程...老是挑剔自己流程做的不夠好,不然就是覺的這項工具一點用都沒有,讓我感到很挫折,講白了其實就是希望這項工具能夠幫助我清除我所有不喜歡的全像圖,可是不但沒有改變反而覺的出現更多...我也有過好幾次因為挫折中斷使用流程,但過沒幾天還是難過到乖乖的繼續使用它,這2年多來我感覺到最難突破的是我把吸引力法則與流程糾纏在一起,我是先發現亞柏拉罕的訊息之後才開始使用流程,在這裡面我感覺到好大的衝突與矛盾,如果按照吸引力法則的原理,那我使用流程去感覺我的情緒會不會吸引到更多不愉快的體驗...可是如果我只用吸引力法則,我又感覺不到自己內在頻率的改變...所以我直到前一陣子都還把流程的最後一個步驟改成感謝我的願望可以出現在我的體驗中,因為我不願意去感謝我原來的體驗,我害怕會吸引到更多讓我不愉快的...結果願望不但沒有實現反而感覺越來越挫折了,呵呵,我這2年多來流程都是在這種矛盾與恐懼的狀態下使用的...每次幾乎都感覺自己是在假裝取回能力...甚至好幾次想結束生命...最近這一陣子,我讓自己失去朋友(得罪一個頭等於失去全部),更在工作上出現一連串讓我感到挫折痛苦的體驗...感覺所有事情都難以進展...不過另我意外的是,在我再次閱讀您那篇當事情難以進展的文章之後,我竟然也慢慢發現...感覺到這些體驗背後確實有一個模式在重複運作...好奇怪,那篇文章我看過好幾次了,從來都沒有共鳴過,尤其是上星期六晚上我看了您的回應之後,老實說我很想把我所有的難過和委屈向您傾訴,不過我同時也看到自己的被害著模式又在運作了...在我當下從這個模式中取回能力之後,我居然可以真心的感謝過去那些傷害我的體驗,感謝那些配合我演出的演員,我還是第一次感受到人性遊戲的壯麗跟偉大...這份感動是沒辦法假裝的!版主不好意思哦,一口氣跟您說了那麼多...請您多多包含😊,感謝您帶給我力量...
  • 親愛的可欣:
    謝謝妳與我分享你的經歷。有關吸引力法則的部分,吸引力法則不是不對,而是它
    沒有把能量運行的法則說明清楚,在你值得作者的新書·「快樂的終極之鑰」裡有明白說,其實真相是沒有所謂的負面情緒,所有的情緒都是同一種原始純粹的生命能量的展現。(不過這是屬於更進階的東西,如果現階段不瞭解也沒關係)。
    聽了妳的故事,想跟妳說加油。記得我當初做流程時,也是在人生的低潮,感覺自己嚴重卡關的時候,那時覺得自己就那樣死去似乎也不會怎樣……正是因為那時候感覺失去什麼都無所謂了,所以運用流程更加勤快,因為死馬當活馬醫,也不會再損失什麼了,有改變是賺到。後來正是這樣的傻勁與堅持,我感覺到自己的生命力慢慢甦醒,我感覺到無論發生什麼事,我都能以取回彩蛋的心情感謝,然後周遭的全像圖開始加速改變,整個人煥然一新,而卡住的生命境遇開始流動,遇到的問題不再是問題……
    從妳的留言中看的出來,妳是個能夠自我覺察而有毅力的人。流程用了兩年是需要多大的堅持與耐心啊。而感覺妳最近幾天終於有了突破,這是好的開始。建議妳再繼續一段時間。當然,如果真的撐不住,來我這裡留言傾訴也是可以的^_^重要的事,妳要深切的認知道:妳只要存在,不管經歷了什麼,都是有價值的。大家一起玩著人性遊戲,而妳的本質是優雅的意識!

    幸運樹 於 2017/11/06 23:28 回覆

  • 可欣
  • 感謝版主,我能夠創造出您的回應與鼓勵,真是太棒了!在我跟您提出接下來的問題之前,我感覺我有必要在把這2年多來運用流程的體驗再說的更詳細一些,否則我擔心有網友看見我前面的描述會對這項工具失去信心...首先從我的生命藍圖說起吧~其實我是一位第三性,意思就是我的身體的生理性別天生是男生,但我的靈魂卻是一位女性,如果我只是一般的男同志倒是還可以在人性體驗的路上偽裝一下個性來保護自己,可偏偏我靈魂的女性特質是藏也藏不住的,別人一看就知道這個人是個不男不女的怪物...看到這裡我相信大家都可以想像的出為什麼我運用流程會感覺到如此艱難,我最近慢慢開始感覺到自己非常大膽,我竟然敢選擇如此生命體驗來經歷自己的生命,我感覺到自己為了要完美體驗這個生命藍圖,需要創造出多少的恐懼模式,再從這些模式中創造出很多演員來欺負我,很多讓我感覺到傷痛的互動,很多讓我感覺到自己失敗,沒有價值的體驗,而且我還要創造出對應的情緒來融入這些體驗,現在的我只覺得這一切都太偉大了,版主說的沒錯,最近我確實明顯的感覺到自己內在的改變,這2年多來雖然我流程用的零零落落的,不過老實說我的全像圖確實有在改變,只是改變的步調很緩慢,而且看起來非常合理,(我並沒有遇過什麼奇怪的體驗,可能是擴展的自我知道我的恐懼模式非常強烈,它可能會怕那些怪異的經驗反而會加深我恐懼的彩蛋吧)!特別是我這份工作的全像圖,我去年9月初因為受不了自己內心的痛苦掙扎,以翹班曠職的方式離開這份工作,(老實說在這之前已經曠職接近10次了吧,但每次都安全下莊),當時失去工作的我內心更煎熬痛苦了,說真的我根本不敢去找其他工作,如果要選擇的話我情願回到本來的工作環境,我那時候真的差點自殺了...也完全沒有心情運用流程...這樣的情緒大概過2個禮拜,我痛苦的強迫自己打電話給我本來的主管,跟他表答歉意並表明希望可以再給我個機會回去上班,他一開始並沒有答應我...意思是叫我去我們公司的別家店重新面試看看還有沒有機會(不一定會重新用我)...而且我原本待的那家店已經找到新人了...跟他講完那通電話後我心裡已經放棄了,(說真的我也不想去我們公司其他家店上班,因為除了我原本待的那家店,其他店會有更多人欺負我),反正死就死吧!不過神奇的是,在2天後,就在我帶著強烈的恐懼準備明天要去找其他工作的前一個晚上,那位主管忽然打電話給我,叫我明天直接去另一家店上班,不用面試了...雖然不是回去我原本那一家,不過我當時內心的感動真的難以形容...更神奇的在後面,我在另一家店待了一個多禮拜之後,另外一位主管突然告訴我,叫我回去我原本的店上班,原因是那位新人離職了...一切又好像回到原點...現在的我回想起來...那是多麼了不起又神奇的幻覺呀!之後我繼續運用流程(我的內心每天還是強烈的恐懼)...就如同我剛才講的,我的全像圖以緩慢,看似合理的方式慢慢在改變,會讓我感覺到完全無法負荷的情境沒有出現,那些我害怕的,會欺負我讓我感到害怕的同事也慢慢以非常合理的方式離開我的全像圖,不然就是越來越少出現在我的眼前,(仔細想想,這些其實在我開始使用流程就已經在改變蘊釀了吧,就好比那位願意再給我機會回來上班的主管,本來是我的店長,後來升職調到北部當主管,在我離職前不久又調回我們這區,我回來之後過沒多久又調走了,最近又回到我們這區,我想如果不是他的話,我根本回不來吧!一切安排的看似如此合理),我最近遇到的一連串彩蛋或許是我真正內在改變的契機吧!不然我從沒想過要與版主您交流問題,現在反而覺的輕鬆不少...版主不好意思哦,這是我最後一次長篇大論了...我希望每一位使用流程的朋友都可以找回真正喜悅富足的自己,如果像我這種人妖都可以改變,那一般人為什麼不行呢?接下來我會專注在我的問題上...謝謝版主,感謝您.....😊
  • 親愛的可欣:
    讀著你的故事,感受著你靈魂的勇氣,對於你的擴展自我竟選擇難度等級如此獨特的人性遊戲,心中懷著無比的敬意。我們選擇了各式各樣的身體,扮演各種角色,探索著各種經驗,但本質上我們是無限的意識,在源頭之處我們是一體的。感謝你為整個人類意識所探索的獨特經驗!也請繼續使用流程^_^

    幸運樹 於 2017/11/09 09:07 回覆

  • 可欣
  • 版主,謝謝您,發完那篇故事後,我心裡突然覺的好丟臉,好羞愧,看來這裡面還有龐大的彩蛋等著我...

    今天我想就流程的細節與步驟跟版主您請教一些問題,感謝版主

    1 我發覺自己彩蛋能量最強烈的時候是在遇到問題的當下,幾乎都是在比如說工作中或者是周圍有很多人的時候產生的,不過我當下因為身體還要勞動,不然就是旁邊有人會讓我分心所以沒辦法集中精神感受能量,等到我一個人的時候那些負面情緒已經幾乎消散了...有網友說他可以邊開車或邊工作時取回能力,我真羨慕

    2 版主您在第2個步驟時為了要加深不適感會不會去描述那些痛苦體驗,有時候我也搞不清楚到底是要從模式還是從全像圖中取回能力

    3 關於連鎖反應,作者說如果先在意識中經歷這些恐懼,我們就不用在實際體驗中創造它,所以我們是要把它當作是已經真實發生在我們身上的體驗來感謝它並取回能力嗎?

    4 版主您每次運用流程的時間大概都多久呢?我大概最多3,4分鐘吧!這樣會不會不夠呢?是不是做越多時間才能取回越多能力?如果把要時間拉長是要運用在哪一個步驟比較適合?做完之後如果還有不適感是不直接重複第4個步驟就好?

    5 關於迷你流程的運用,我的方式是比如說我覺的價格太高或是受到限制時,我只在腦海裡直接簡單的說這是虛構的,我現在要從這項創造中取回能力,接著輕輕的吸一口氣...整個過程不到3秒吧!也感覺不到什麼能力回到身上,這樣可以嗎?

  • 親愛的可欣:
    提供一下我的想法~
    1.工作時做流程有時的確不是那麼方便,事後取回的能力程度也可能不是那麼大。但我覺得比較重要的事是持之以恒,因為擴展的自我會一直安排彩蛋給你,直到你在一個議題中完全取回了能力。其實下班後,如果遇到自己有批判的狀況或不適,開始運用流程,雖然可能只是小小的取回一點能力,但長期累積下來仍可以取得重大進展。(當然,可能要多一點耐心)
    2.通常我不會為了加深不適感而描述痛苦的體驗,當然你也可以這樣做。但第二步到最後還是要徹底感受不適能量,如果可以,情緒到最大後,試著不要加以命名,感受那股純粹的能量。另外,是從限制模式中取回能力,請見第151頁「你利用流程,從第一階段自己創造放於能量場中限制模式取回自己的能力」。

    3.是的。其實重點還是從想像所引發的不適感中取回能力,不管你把它當成真實或想像。
    4.我也是3到4分鐘,這樣子就足夠了,當你熟練,很快就可以做完。我覺得取回越多的年力,關鍵在於情緒強度大小,而不是時間。其實每日在生活中處處運用,累積起來比久久才做一次大的流程還要好。如果想時間拉長,我建議可以從步驟二或步驟五著手,看你覺得要加強那個。
    5.其實這樣做迷你流程是有點不大及格的,書上的作法也沒有這麼簡略。當然,因為金錢價目隨處可見,要時時做迷你流程老實說也有其困難之處。建議如果價格真的引起不適,就直接做流程。至於迷你流程 ,至少你有心要做,維持現在的方式也好,功用是提醒自己真相。畢竟迷你流程是真的很有時間才會做的。重點還是擺在流程身上吧。

    幸運樹 於 2017/11/09 20:20 回覆

  • 可欣
  • 感謝版主給予我的回應,我很感激...接下來想請問版上關於靈感與直覺的問題,我想,可能是我從小到大經歷了太多傷痛的體驗,讓我成為一個非常討厭行動的人,光想到別人對我的異樣眼光就讓我吃不消...
    作者要我們在第二階段按照自己的靈感與直覺去行動,靈感與直覺的定義在每個靈性訊息裡描述的都是明確且清晰的指引,但我從沒有過這種感受,不管我想做什麼,心裡總是滿滿的恐懼,而且在這1年多裡,除了我母親之外,我發現我似乎刻意的在疏遠我的家人,我總感覺他們想把家裡的責任負擔通通推到我身上,內心充滿強烈的恐懼與抗拒,不關我就關於他們的所有一切做幾次流程,直到現在我還是想逃避他們,抗拒他們,這是我內心真正的聲音嗎?靈感與直覺會以負面的感受來指引我們的行動嗎?面對這樣的我,能不能請深入第二階段的版主給我一些建議!
  • 哈囉可欣:
    基本上靈感和直覺出現時,並不會有強烈的情緒,而是一股發自內心的確定感,所以如果你發現自己想到其他家人時充滿了恐懼情緒,那麼這極可能不是直覺或靈感。建議你先用流程取回完能力再說,就是到想到他們時不會有抗拒的感覺,或者說還算平靜的程度,這時候突如其來的想法比較可能是靈感或直覺的展現。
    總之,如果想法伴隨著強烈的情緒,幾乎是因為信念的關係,而非靈感或直覺。

    幸運樹 於 2017/11/12 22:23 回覆

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