這次換地球(Gaia)來與我們談愛情了 (P.S.《地球之賦:來自蓋婭的靈訊》是約書亞靈訊《靈性煉金術》傳導者潘蜜拉克里柏的另一系列的通靈訊息。)

 話說我最近對於通靈訊息裡講到愛情的都特別有興趣。因為自己總覺得,愛情關係其實是人類生活經驗的一大焦點。我們花了好多時間和心力,歌頌、期待、捲入、迷失、不安、分離與醒悟,或是感到幸福。從最切身的親密關係中,得到的成長與喜悅也是最強烈的。那麼,所謂的世間情愛,其實是有深刻的靈性意義的~

請對自己再溫柔一些,接納自己的一切:痛苦與憂傷,喜悅與快樂。那麼,我們就可以翩然起舞,不論是單人舞或雙人舞……

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心有靈犀——與伴侶建立靈魂上的連接

 

譯註:這是帕梅拉20118月傳導的蓋婭靈訊,完全按照現場錄音的原文(未經帕梅拉編輯整理)譯成中文(僅為了閱讀順暢做了些微的修飾),並暫時將其列在《地球之賦》的大題目下。如果將來帕梅拉將這篇傳導正式編入《地球之賦》一書(預計將於20123月份在荷蘭出版)的話,有可能會根據她的編輯重新整理此譯文。

 

親愛的朋友們,我發自內心地問候你們。我是地球,我的靈魂在與你們溝通。

我就在你們心中,與你們一起成長,一起行動。我們正走向一個新的時代,一個重建一體性與連結性的時代,一個終於使痛苦、孤獨和憂傷浮出水面並獲得療癒的時代。你們就是療癒者,積極地參與這一整合的過程,藉由今天來到這裡,或者廣義地說,藉由覺察自己、深入內在,不斷於內在深處找尋真正的自己,並真誠地對待自己,而參與這一整合的過程,並最終回歸真正的自己:你是宇宙整體的一部分,受造界的一部分,與一切萬物都是一體的。你周圍的一切生命都與你連結在一起,而你與一切萬物、一切生命的連接點就在你的內在深處,只有在寂靜中,在你對自己完全開放,完全不評判自己,全然接納自己的情況下才能找到它。找到這一連接點只有一個辦法:帶著全然的愛和慈悲,對自己——以及自己的痛苦——充滿慈悲,並由此對他人及其痛苦也充滿慈悲和理解。

你們地球之旅的目的就是尋找合一之處,尋找與他人的連結,你藉此將自身之光帶給這個物質實相。這個世界使你迷惑,因為從你出生的那一天起,你就被教會你與他人是分離的,並不是一體。你是女孩,他是男孩;或你是男孩,她是女孩。你的父親或母親是神聖的權威,你則是一個孩子。長大後,那個神聖權威則是你的老闆或老師,你是學生;或與此相反,你是神聖的權威,他人是你的學生。

如此這般,地球上被定義出形形色色的角色。你是人,那些則是動物、植物、水或空氣,時時刻刻地強調著各種「區別和不同」。你也越來越相信自己確實是一個單獨、分離的個體,需要藉由各種角色來定義自己。你是一位男性或女性,父親或母親;你很成功或比較遜色——從世俗的觀點看。因著這些「印章」——那些被用來定義你的所有角色——你於內在變得越來越孤獨,越來越脫離那個合一的源頭,越來越失去與周圍一切萬物——你周圍的人、動物及大自然——的連接,對,還有與神的連接。實質上,神並非某一具體的「個體」,神是一個開放的空間,恰恰是你於其中與一切萬物建立連接的空間。

這次工作坊的主題是你作為男性或女性所扮演的角色。這些角色已被歷史浸染了沉重的色彩,你、你的父母、祖父母以及祖先,你們都是這一漫長歷史的一部分。而在這一歷史長河中,男性與女性則被人為地分離開來。無論男性還是女性都被分派給某一特定的角色——具有限制性和強迫性的角色。

這種狀況如何形成,又因何而起,這裡我不再深入地討論。我想請你們關注的是男、女性能量的痛苦——在男、女性能量日漸分離的漫長歷史中所形成的痛苦。你們都是這一歷史的一部分,男性與女性都因著被強加在身上的「印章」和限制而深受折磨。長期以來,女性能量一直被看輕,甚至備受歧視和暴虐,長期遭受粗暴的壓制。男性能量則被看作是優越的能量,理性思考及意志力——在沒有感受和直覺滋養的情況下它們很容易具有壓制性——在你們的社會中備受重視和尊崇。僵化的制度——它們完全失去了感受和心靈的能量——在宗教中長期地佔據著主導地位,宗教加在人們身上的那些壓抑性的思想、評判和規範就是很好的例子。

女性能量深受壓抑,這種壓抑不僅印刻在女性心中,也在男性的真實本質上,因為每個人都擁有男性和女性能量。當男性被迫去壓抑自己的情感和感受時,就會形成一種刻板的形象——為男性設定的一種片面的形象。這種形象所代表的常常是直截了當且充滿評判的能量,它對女性能量流動性的一面持不開放的態度。你們所有人,無論是男性還是女性,都深受其害。

大致而言,女性和男性所面對的課題不同。因著對女性能量的壓抑和輕視,女性常常不再覺知其自身的力量,她們不知不覺地就將自己置於次要的地位。女性特質這個詞總會使人聯想到服從、服侍、付出、蒙受他人的喜愛、照顧他人以及所有與服務男性有關的詞彙。由此產生的自卑感被女性內在化,並因此感到很難真正運用她們自身的力量——彷彿如果這樣做的話,就會變得像個男人。然而,事實上,重要的則是:重建女性能量的尊嚴,恢復兩性能量的平等性,再次敢於信任自身的感受,敢於遵從直覺之流,而不是被僵化的思維框框——它們試圖設計和掌控人生——牽著鼻子走。

這一點對於女性來說,常常意味著:運用自身的力量,擁有自我意識,敢於設定界線,呵護自身的需求。對男性而言,因著那些傳統思想中壓制性的男性能量,他們與自身感受失去了連接,與心靈,與他們感性的一面,以及自身那些充滿愛和關懷的面向失去了連接。男性特質這個詞使人聯想到的常常是:冷峻、強硬、決絕,以及忽略與他人之間的一體性、也不顧他人感受的領導方式。這一存在已久的刻板形象目前正在動搖、瓦解,儘管如此,男性依然受其影響,感到難於真正地臣服於自身的感受,難於臣服於自己的心靈。概括地說,對於女性而言,是找回自身的力量,對於男性而言則是敢於臣服於自身的感受,臣服於自身的女性面向。

當然,每個人都是不同的。男性與女性能量以不同的方式在每個人之內流動,你自己就能夠找到最適合自己的方式。有時,女性有可能會做得「過度」而陷入男性能量的範疇,男性則有可能過於強調其女性能量,比如過於敏感,難於設定界線。也就是說,男女性課題的設定並不是涇渭分明的,它們互相交融在一起。不過總的來說,在這個時代,男性被挑戰去接近他們內在女性能量的一面,而女性則被邀請去認知自身的男性能量,建立自信,敢於為自己挺身而出,展現自身的力量和獨立性,閃耀其真正的光芒。

你們所經歷的舊有模式——父母及學校的教育——需要獲得改變。也因此,你們於靈魂深處渴望與他人建立真正的連接,渴望擁有真正的愛情。在真正的愛情關係中,你們彼此之間真實地袒露自己並從中體驗到一體性——這本就是你的家,你的源泉,能夠使你真正地感到幸福。在這一新時代,你們所希望獲得的就是這個一體性,你們希望再次回歸那原始的合一源頭——它將你與周圍的一切萬物連結在一起。

這一渴望存在於你們的內心深處,有時你可能會感受到一種靈魂的鄉愁,彷彿你在地球上的生活有什麼不對勁的地方,或者總覺得缺少了什麼,比如天然的和諧感、與整個世界的融合、感到自己是某一偉大整體的一部分以及這一覺知所帶來的輕鬆和自在。而正是在愛情關係中,你對一體性的渴望——對連接的渴望——強烈地浮出水面,也因此愛情能夠如此深切地影響你,它完全喚醒了你的渴望,渴望在所有層面——情感、身體以及靈性層面——上的合一與連結。愛情本身就蘊含著一個承諾,承諾你在日常生活中也會實現合一。然而,日常生活中的你有著一定的經歷——作為男性或女性,也攜帶著一定的痛苦和評判——有時你甚至不知道它們的存在,這一切在愛情關係中都會浮現出來,需要你去面對。這或許會在你和伴侶之間造成隔閡——有時你甚至不知道這些隔閡是因何又如何產生的;亦或許會使你內心深處的痛苦——分離的痛苦——浮出表面,儘管你正是經由愛情而對一體性——你的家和源頭——窺豹一斑。因此,愛情能夠深深地觸動你,它遠不止是男女之間的遊戲。它是整個宇宙的合一,是你一直在尋找並希望能夠生活於其中的「宇宙家園」。

如何才能於彼此之間保持這種一體性?這是否可能?又該如何做?答案就在你之內。你能否於內在,於心中及腹部找到一個開放的空間?在這一開放的空間中,你不帶任何的評判與他人連接,且不用各種「我該如何」的想法束縛自己。你能否放下「我作為男性或女性該如何如何」或者「我的伴侶作為男性或女性該如何如何」的想法?你能否認知自身攜有的痛苦與自身的盲點,並因此理解對方的痛苦?因為這就是通往對方的橋樑。你們所有人都攜帶著痛苦,這些痛苦存在於方方面面,比如男性或女性能量方面、與他人建立連結方面以及信任自己、信任他人等方面的痛苦。而性愛卻恰恰涉及到深度的信任和親密,它要求你完全地袒露自己,暴露自己的脆弱。

為了能夠創造一個開放、充滿愛且使一體性綻放的空間,你需要帶著覺知體驗自身的痛苦,這樣,這一痛苦才會成為你和伴侶之間的橋樑,而不是障礙。看一看,你是否覺知自身的痛苦,對它說Yes,而不是逃離。敢於感受內心的憂傷會使你於內在變得柔順和溫和,對自己變得溫柔,這一溫柔也正是通往對方的橋樑。你由此接納對方的痛苦,也接納他或她尚無力與你溝通或無法理解你這一現實。如果你對自己溫柔,看到自身的黑暗面向,就會更容易地原諒對方的黑暗面向,從而接納對方所是的樣子,尊重對方的成長韻律。

這一過程的起點永遠是:對自己溫柔。有時你於愛情中能夠真切地體驗到合一感——其實這才是你真正嚮往的;也或許,你在與伴侶的關係中只感受到了有限的一體性,不過這沒有什麼,只要你認識到自己正在建起一座通往對方的橋樑,僅能體驗到有限的合一感這一點就不會成為你們之間的障礙。事實上,擺在你面前的有兩種可能:你可以任自己的痛苦——以及對方的痛苦——像楔子那樣介於你們之間,使你們越來越疏遠並最終勞燕分飛,也可以使雙方的痛苦成為助你們走向彼此的鵲橋。在橋上,你們攜手共同面對雙方的痛苦,即使你們並不知道消除痛苦的辦法。是否知道解決辦法並不重要,重要的是你們彼此之間的開放性和仁愛。藉此你們超越了自己男性或女性的「角色」,作為彼此的伴侶提升到靈魂的層面——在那裡你們不僅僅是在一起說話、交流或爭吵的伴侶。如果你們彼此之間真正地互相理解,真正地敞開心靈,你們雙方就都被提升到靈魂的層面,並在那裡融合。在靈魂層面上,你們能夠重建合一感。你感到彼此之間靈魂上的連結,它賦予你靈感,使你感到溫柔和安全,由此你的人生煥發出新的光彩。而與此同時,你們依然是單獨的個體,兩個獨立的人,每個人都有其自身的痛苦和經歷。你依然有自己的課程要學,以進一步看到自身的黑暗面向和盲點。不過,在這一學習探索之路上,你與伴侶之間的靈魂連結自始至終地陪伴著你,它使你感到愜意舒暢,能夠更輕鬆地走在自己的獨特之路上。這就是「真正的愛情關係」的美麗:你放下了對方作為一位男性或女性應該如何如何的各種想法,打開了通往對方靈魂的大門。

當然,你依然是一位男性或女性,比如說,你的男性能量——或女性能量——或許依然比較強勢,建立靈魂層面上的連結並不意味著你在愛情關係中變成中性的。你依然在愛情關係中扮演自己的角色,但是你們之間的關係變成了共舞的關係。你們彼此之間有著靈魂上的連結,與此同時,也作為塵世中的男性和女性彼此連結,這一共舞是如此的美麗和充滿喜悅。

一旦你們建立了這種關係,一旦愛情關係中也存在著靈魂層面上的連結,你和伴侶不僅會在個人生活中變得完整,也會產生更加廣泛的影響,影響人類的整體能量。許多男性和女性都有一種渴望——即使他們並未用言語明確地表達出來,渴望與對方建立靈魂上的連結,與對方共享人生,互相理解對方的痛苦和「不足」——你們所謂的不足。

在這一大轉變的時期,你們的(親密)關係具有豐富的內涵,舊痛重新浮出表面,而你則能夠成為築橋者,築起通往對方、通往自己的橋樑。這也正是這一時代的美麗,它也希望在(親密)關係上幫助你,支持你。一旦你進入這一大轉變的過程,就會發現你會以神奇的方式遇到一些人,他們會使你不再躊躇不前,而你也感到與他們之間有著強烈的連結。你與他們的關係不一定非是愛情關係,但是你將你們之間的關係提升到新的層面和範疇,你的人生也因此變得美麗和神奇。

請認知和接納你們在這一時期所扮演的角色。或許你偶爾會覺得「我做得不好,我被困住了,我看不到前景,我找不到自己的路,我看不到自己內在工作的效果」,然而,你們處在一個極其宏大的進程之中,本無法藉由大腦和理智來領會自己的進展如何以及內在工作所產生的影響。要保持信任!

你們那蘊含於探尋和渴望中的真誠與純潔就是一個很好的標誌,表明你們正走在轉變之路上:一隻腳已踏入新時代,並在新舊之間架起一座橋樑以療愈舊痛。我為此向你們表示感謝。我也是這一轉變過程的參與者,請感受我的能量。我對你們充滿了敬意,希望你們對自己也有同樣的感受。如果你暫時無法做到這一點的話,請通過我來感受,感受你是一個如此美麗、出色的生命體,正在經歷一個殊勝的發展階段。

要對自己保持信任,不要過於關注外表,要自內向外地感受自身的力量。我信任你們,我們一起為地球帶來一個偉大的新時代。

謝謝你們!

© Pamela Kribbe

(譯者:光之紫)

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譯文來源:生活在荷蘭的譯者若兮部落格。在噗浪上可以和她進一步交流,得知約書亞訊息的翻譯的最新進度喔~

 

給閱讀到最後朋友的Bonus:

 《當下的力量》作者艾克哈特托勒談親密關係

這影片可以呼應《生命之喜悅:來自約書亞與瑪利亞的靈訊》之擁有融洽自由的親密關係——連接與放下這篇訊息中提到的:「你於內在是完整的,無需任何人來使你變得完整!」

祝大家在愛情中,更能煥發自己的喜悅與光彩~

 

 

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  • hung
  • 說到愛情讓我想到這個人,一個論壇上的把妹神人
    http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=292&t=1390511

    也是因為他我才接觸到賽斯,早在這位L出現之前我就知道有賽斯,止是自己一直沒有動力想去了解,看了他把妹分享文後,心裡就有股很強烈的慾望想去了解賽斯

    裡面的精華都是在跟鄉民一來一往的攻防戰,他們引出了L內心裡面的一些事物,當然因為涉及所謂社會到觀感,幾乎是一面倒的被砲

    他給的不只是表面上的"把妹"甚至可以說是整個人生的生活態度

    他曾提到過"學著去欣賞每個人的不同"
    我後面接著說: 當我們越來越能欣賞每個人的獨特,那其實是我們越來越能欣賞自己每個不同層面的自己

    他自己也在遊戲中玩得很快樂
  • 親愛的hung:
    感謝你的回應(雖然回應的方向和以上訊息的調性似乎有所不同,但非常有趣~~),讓我趁這個機會可以稍稍談談「把妹學」這個主題:P
    讀了Mobile01上的文章後,有點像是在看特技表演的感覺。對作者驚嘆佩服之餘,也很欣賞他的勇氣。他某種程度上的確也運用賽斯書所教的內容而成了把妹達人,情感遊戲贏家~

    他代表了人類意識遊戲體驗中的一個獨特焦點。只要他願意快樂的照這樣生活下去,一切美好。

    不過依我讀了「把妹達人」相關書籍的心得(是的,生為男人的我,還是很好奇「壞男人」都在用什麼把妹招式:P),事情有點不那麼單純。

    不可諱言的,這些「把妹技術」,事實上也有很強烈的NLP成分,以及蘊含了一些新時代的心靈激勵方式。只是,這樣的技術有點只偏重短線,如果想長期經營維持感情--那些把妹達人也無法解答。(謎男在他的書也承認,這樣的招式是目標就是夜店的妹。當然,如果一個人目標真的只是想要短期交往的話--高興就好)

    事實上,這套技術一開始的大前提方向就有點偏了。就是因為想要證明自己的價值而去把妹,在把到妹的過程,卻沒想到:其實自己已經很有價值了,人如果認知到這一點,就不一定要參加把妹遊戲就能快樂。事實上,世界最強把妹達人把到妹之後,快樂往往不能維持很久,然後他們又「癢了」……然後繼續去把妹。然後他們偶爾困惑於自己仍有很多不快樂的時刻,他們也渴望真正的幸福。

    然而他們的生活也比普通人的精彩了十倍……有不平衡的地方--有很大的收穫,但仍也有很多很多情感傷痛未被療癒。

    基本上這也只是生活方式的選擇,遊戲方式的選擇。他們的信念自然會吸引到有同樣信念,願意被追求成功的女人。他們研發出的技術似乎對大部分女人有效--這些方式其實是針對大眾集體流行信念而發展出來的,而其實大部分的人都無意識被這些限制性信念所制約,所以看起來很有用,只是這樣而已。

    你說的沒錯:「當我們越來越能欣賞每個人的獨特,那其實是我們越來越能欣賞自己每個不同層面的自己」。不知道01上的達人有沒有領悟到這點呢?如果有的話,就恭喜他了,希望他能將這樣的體悟活出到其他生活層面--如此一來,他一定能將生命提升到非常高的境界。

    最後我想說的是,當一個人不需要以外在境況(人事物)決定自己喜悅的程度時,才是真正的自由。到了這種境界,想玩什麼就玩什麼,一點也不需要痛苦和掙扎。這時候,機緣天成--幸福將輕易的來到。

    幸運樹 於 2011/09/30 00:07 回覆

  • hung
  • 感謝分享~
    我想每個人都有著屬於自己的遊戲;自己的課題
    這個世界的運作非常巧妙,不一樣的人相遇所發生的種種,看似傷害,其實並沒有人真正的被傷害,所有的一切都是讓我們更能成為自己

    自從用了流程後,開始有些很奇妙的東西出現,很多所謂的巧合,有些很強烈、有些就是點到為止,只是我通常不太知道這象徵著什麼。
    感覺就是驚奇!!

    之前回應你的慾望問題
    其實在我看完書後才猛然發覺,是有意識之後才有物質實相
    專注於物質時相當中的某件所渴望的事物,並不代表它不會實現,可能會比較慢,過程中也會有很多曲折。

    我都忘了,真正的重點在自己的意識狀態,存在於全然富足美好的狀態中,物質的事物,自然會被這種狀態創造出來。

    就像法拉利是眾多男人的夢想車,但是我們要的並不是真正摸的到看的到的那種物質的法拉利,我們真正要的是擁有那台車的那種感覺,法拉利就只是一個象徵

    意識創造物質,實際觀想那種已經擁有感覺,就已經是在創造,但是如果又跟自己目前所在的狀態處處比對,就變成是在強化目前實相的狀態。
    賽斯提的5分鐘的觀想練習,後面另外提到5分鐘就已足夠,也不需要在其他時間想起它。面對自己真實的感覺,然後檢視自己的信念,如果不喜歡(這通常都會升起不適的感覺,賽斯也說不要對升起的感覺下對錯的論斷),就改變信念,觀想一股與該信念相反的感覺~

    而流程是在拿回限制性的創作的能力,瓦解限制性進入第二階段。
    生活中我們常常在接收各種信念,不管自己有沒有發覺就接收進來,很多相互矛盾的信念交雜在一起,生活常常也過得不太順利。
    瓦解限制性創作收回能力,就相對於瓦解了那個相互矛盾的限制性信念,然後對於自己富足的狀態的讚賞強化。

    雖然看似不一樣,但其實一樣概念的東西,應該說方式各有不同
    哈哈! 很多事情都很奇妙的在轉變,感謝我自己
  • 謝謝你分享實行流程後的心得!

    畢竟,當初我閱讀完這本書後,覺得這本書棒極了,但是對於流程是否能改變自己的生活還有點猶疑不定,所以大概隔了三星期才下定決心運用流程--然後隨之而來的眾多奇妙轉變,開始讓我覺得神奇極了!但這個技巧方法是不是其他人運用後也有同樣效果?我能做的就只有把自己的心得寫出來,希望能和讀這本書的朋友互相討論。

    聽到你(還有其他朋友)也開始發生奇妙的事,讓我心中更加踏實了^_^

    《你值得》這本書和賽斯書,真的有好多可以呼應的地方呢~

    在這裡,我也感謝自己創造了這個機會,能和你互動交流~

    幸運樹 於 2011/10/01 03:42 回覆

  • 心靈課程的秘密!
  • 感謝你分享的好文章^^
  • 很高興你也喜歡~
    透過潘蜜拉克里柏通玲的訊息,我都覺得很棒呢!

    幸運樹 於 2011/10/02 19:58 回覆

  • Kate
  • 我要說我好感謝最後的bonus,一是因為我好愛艾克哈特托勒,二是因為藉由這個連結,看到他關於時間的幻覺"的演說,相較於你專注的議題,時間這個議題似乎對此刻的我非常重要,看的過程中只能用"電擊"來形容(好爛的形容~~)
    ,我認為對於金錢和時間上的幻覺是個人最需要也最難破除的。
    另外想問你是看奧修的哪本書看到流淚呀?(因為...我也很愛奧修....愛那股叛逆的調調~)


  • 不只是妳,全世界現在仍有許多人被這兩個幻覺圍繞呢:P

    我那時看的是譚崔經典(一)。是看到奧修講解某個靜心方式時,發現竟和自己的神秘經驗滿相似的,所以心中湧起「被瞭解了」的淚水………
    如果要詳細一點說,最近一個月,感覺到自己的眉心輪充滿能量。然後口中的氣比以往更濃更甜了。然後整個頭充滿的喜悅的能量,晚上睡個四五個小時,就被這股氣所甜醒了,然後消化特別順暢,很容易餓--感覺醒著的時候被喜悅所圍繞,所以感受到奧修演講裡的「在」,就特別容易感動~

    幸運樹 於 2011/10/03 17:15 回覆

  • 外接式音效卡
  • 好像,沒什麼進展耶……等放榜及下次的考試中,
    這一、二星期被醫院檢查出身體毛病,又得改變運動習慣,
    好不容易才養成的習慣又得重頭來過,
    今天突想很想吃秦式的酸,可是沒買到想吃的東西,
    啊……跟你的文章好像沒什麼關係……

    十一月如果還來台北,可能我還是這付樣子吧……
  • 好像大家很喜歡在這篇文章留下一些跳tone的留言XD
    沒關係,我習慣了:P

    保持心情愉快,身體健康自然就好。
    那如何保持好心情呢?建議妳看「你值得過更好的生活」喔~

    幸運樹 於 2011/10/04 23:23 回覆

  • Kate
  • 你分享的經驗很殊勝。每次聽別人分享有趣的靈性體驗,內心總免不了有些羨慕!
    (人性嘛~)現在的你身心靈三方是非常和諧而提升的的,所以會吸引越來越多的人向你靠近,當然,一定包括了你所想望。(很好,在最後又轉回此篇的主題了)
  • 其實身心靈這條路走久了,每個人或多或少都有奇特的經驗,不是嗎?我相信妳也有過:)
    我想到克里希那穆提的一句話:「自由是起點,不是終點。」我想,自己或許還在起點,準備啟程……
    謝謝妳的鼓勵^_^

    幸運樹 於 2011/10/12 19:18 回覆

  • 愛
  • 版主,很感謝你轉載許多的好文~
    還有大力推荐《你值得過更好的生活》
    有時間會去找來看的!

    新年快樂哊!
    : )
  • Dear 愛:
    謝謝妳的新年祝福:)
    如果以後有什麼想法,歡迎繼續來這裡分享給我。(《你值得》這本書一定要看喔~)

    龍年快樂!

    幸運樹 於 2012/01/22 19:26 回覆