看完這本書有好一段時間了,以下是印象深刻的幾點,想到什麼就說什麼
◎身體的生理時鐘和意識的內在時間感是不一樣的。細胞生理時鐘決定
人類的睡眠與飲食,有一定的規律。但大腦沒有專門數時間的感官,
所以內在時間非常有彈性,一個片刻真的可以像數個小時之久,數天也
可能一眨眼就過去了。所以人類的時間經驗和鐘錶時間是兩回事。
◎越是專注當下越感覺到快樂。不過大腦的常常是思前想後,或者是
不斷有聲音碎碎念,所以大部分人都不能長時間保有專注當下的快樂。
◎大腦對事件的記憶並非依據日期時間排列,而是依據對該事物的情緒強